#НескучныйСпорт
1. 5 раундов*:
- 10 отжиманий на кольцах
- 20 диагональных складок
- 10 10 выпад назад с выносом колена вперёд
2. 5 раундов*:
- 10 горизонтальных подтягиваний
- 5 чистых подносов
- 20 выпрыгиваний из седа на 180
*Не на время. Контролировать движение по всей амплитуде
3. Практика флажок
4. Практика мостик
2 years ago 00:00:56 9
3 years ago 00:01:45 16
3 years ago 00:01:00 18
3 years ago 00:01:16 14
3 years ago 00:02:26 7
6 years ago 00:03:51 1
10 years ago 00:06:18 102
11 years ago 00:05:06 14
11 years ago 00:00:59 133
11 years ago 00:00:00 93
11 years ago 00:06:10 25
11 years ago 00:06:10 45
11 years ago 00:05:43 19
11 years ago 00:04:56 12
11 years ago 00:21:27 17
11 years ago 00:23:47 14
11 years ago 00:06:04 76
11 years ago 00:05:28 265
11 years ago 00:05:36 11
11 years ago 00:05:37 105
11 years ago 00:05:26 15
12 years ago 00:05:42 75
12 years ago 00:04:55 146
12 years ago 00:26:32 19
