🔺Магния цитрат
Эта форма противодействует отложению солей в полых органах, помогает накапливать кальций в костях и опорожнять кишечник. Поэтому рекомендуется людям со склонностью к запорам. Чем выше дозировка, тем больше проявлено слабительное действие❗️
🔺Магния глицинат
Оказывает расслабляющее действие. Часто используется для нормализации сна и успокоения. Слабительный эффект не так выражен. При серьезном дефиците глицина в организме может бодрить❗️
🔺Магния таурат
Важен для работы сердца и входит в состав желчных кислот, Форма подойдет тем, у кого есть проблемы с качеством желчи, перевариванием жиров (отрыжка, появление горького вкуса во рту), при проявлениях со стороны сердца и сосудов (аритмии, тахикардии).
🔺Магния малат
Хороший вариант при быстрой утомляемости организма и мышечных судорогах. Оказывает меньший слабительный эффект (по сравнению с другими формами).
🔺Магния оксид
Самая простая и дешевая форма. Из минусов: плохая биодоступность, слабо всасывается, мало и очень медленно усваивается. Плюс: позволяет кальцию лучшим образом накапливаться в костях. Поэтому при остеопорозах, переломах, остеопении в магниевый комплекс можно добавить 30-50% магния оксида. Слабящее действие есть, но не такое выраженное, как у цитрата.
Магний имеет право быть в нашей жизни на постоянной основе. Но можно делать перерывы и 2-3 недели спокойно прожить без него. Главное — не забывать про магний в стрессовых ситуациях.
Заявки и условия в телеграмм👇
аккаунт: @Aiherb_72
Группа👇
D4mDO6tTk21mNTcy
как определить дозу магния 👇
1 view
2833
927
1 month ago 00:01:28 1
🚦 Антирадар с зеркалом андроид ⚫ Для чего нужен видеорегистратор
1 month ago 01:11:23 1
[Душа со Знанием] Вебинар из «Чакрологии PRO»
1 month ago 00:00:08 15
Видео от Новости России и Мира
1 month ago 00:01:33 1
АПТЕКА РУ ЗАКАЗАТЬ ГЛЮКОМЕТР 👌 АППАРАТ ДЛЯ ИЗМЕРЕНИЯ САХАРА КРОВИ
1 month ago 00:00:00 1
До Нового Года осталось 36
1 month ago 00:03:00 1
✔ ОБУЧЕНИЕ С ОПЛАТОЙ ПОСЛЕ ТРУДОУСТРОЙСТВА ⚪ ТОП ПРОФЕССИЙ ПОСЛЕ 11 КЛАССА ДЛЯ ДЕВУШЕК ⚠
1 month ago 01:07:32 1
О войне и ее окончании
1 month ago 00:01:33 1
💡 Сколько по времени длится цистит у женщин ⚡ Если застудила мочевой и придатки 🔔
1 month ago 00:01:22 1
КАК СОЗДАТЬ ТОРГОВОГО РОБОТА ДЛЯ МТ4
1 month ago 00:01:03 291
Ещё одно видео с участием потенциальных ИГИЛовцев* из числа мигрантов-инородцев из Балашихи.
1 month ago 00:02:17 8
Перезапяливание базы. Люневильская вышивка, обучение
1 month ago 00:01:23 1
МЫТЬЕ СТЕКОЛ С ДВУХ СТОРОН ⛔ КАК ВЫМЫТЬ БАЛКОН ❌
1 month ago 00:04:18 1
[Александр Грибоедов] Right History — Почему коммунизм это плохо?
1 month ago 00:03:25 1
[Национальное телевидение Чувашии] Кăвак çулăм савăнтарать
1 month ago 00:04:18 1
Александр Черемин, Профессор,эксперт по истории России о том как азеры практически во всех Российских города беспредел творят...
1 month ago 01:02:57 1
[LooLoo Kids - Nursery Rhymes and Children’s Songs] Johny Johny Yes Papa - S2EP27 Musical Adventure Collection - LooLoo Kids Son
1 month ago 00:01:52 26
Пассажиры рейса Сочи – Анталья готовят иск к “Азимуту“
1 month ago 00:16:08 1
150 ЛУЧШИХ ПЕСЕН 2022 🇷🇺🇺🇦🇧🇾🇰🇿
1 month ago 00:35:17 1
КАК МЕНЯЛИСЬ ХИТЫ РАДИО 2011-2022 🇷🇺 Топ песен по ротациям на радио 2011-2022