🍓 что-то вкусненького захотелось…

🔸 и не говорите, что вам нет 🔹 но не надо бежать в кондитерскую к перебору жира и сахара, есть вариант ✨ фитнес-тренер и спортсменка юлия бородаева (степакова) поделилась рецептом клубничного десерта ✔ 260 г творога обезжиренного или 5% ✔ 150 мл молока (любого, у меня без лактозы) ✔ 20 г желатина (можно любой загуститель, главное, чтобы десерт не получился жидким) ✔ 30 гр keforma “клубника“ 🔸 все смешиваем, пробиваем блендером, пока не получится однородная масса, разливаем по красивым стаканчикам и ставим в холодильник на пару-тройку часов 🔹 а потом… наслаждаемся 🔸 сколько сладости и вкуса уже в самом слове “десерт“ 🔹 а в нашем - еще энергии и здоровья 🔸 так что всем приятнейшего 🛒 купить #keforma #протеин #творог #десерт #спорт