Скажи «прощай» стрессу — как йогатерапия спасает от эмоционального выгорания?

Это занятие для всех, кто чувствует усталость, напряжение и эмоциональное истощение в повседневной жизни. В видео: • комплекс асан для снятия стресса и восстановления внутреннего баланса. • пранаямы, которые помогут успокоить ум и расслабить тело. • обсуждение причин эмоционального выгорания и методов его преодоления. Кому подойдет? • кто испытывает постоянное напряжение на работе и обычной жизни. • кто желает научиться управлять своими эмоциями и находить внутренний покой. • кто стремится к гармонии между телом и разумом.