11 причин ПОДНИМАТЬ НОГИ вверх каждый день!

Если вы по каким-либо причинам не можете посещать спортзал или просто не любите интенсивные физнагрузки, то укрепить здоровье можно простым способом. Есть одно эффективное упражнение, которое займет не больше 15 минут вашего времени. Если заниматься регулярно, то в скором времени вы заметите положительные изменения. Зачем нужно поднимать ноги? Поднятие ног вверх. Как избавиться от отеков? Ноги вверх при варикозе. Такое простое упражнение, как подъем ног помогает решить многие проблемы со здоровьем. Его часто используют йоги в своей практике. Часто люди не придают особого значения физическим нагрузкам. Хотя они способны тонизировать Ваше тело и улучшить его форму. Кроме того, это метод профилактики многих заболеваний А также на это видео я расказала 11 причин поднять ноги вверх каждый день. Прятного просмотра.! @2zdorove Подписывайтесь на канал и ЖИВИТЕ ЗДОРОВЕ! #ногивверх #здоровье #поднятиеногвверх #ногивверх #ногивверхпольза #поднятиеногвверх #здоровье #здоровоепитание #но