Лекция-практика Основы метода Айенгара.

Видео записано к 105 дню рождения Шри Б.К.С. Айенгара и рассказывает об особенностях метода и истории его возникновения. Приглашаем слушать и заниматься для знакомства с нашим методом и начинающих в нашей студии - чтобы прикоснуться к истокам, а также опытных практиков йоги для освежения базы 🔥 Надеемся, из лекции станет понятно почему наше направление йоги является самым распространённым в во всем мире, считается самым интеллектуальным и физиологичным. В начале краткий рассказ о биографии Гуруджи и особенностях нашего подхода. А в основной части видео изучаем на практике принципы йоги Айенгара, на которых строятся занятия. Можно выполнять асаны с преподавателем и прочувствовать на своём теле.🤸 Для практики понадобится обычный стул, ремешок, который можно завязать петлёй, блоки для йоги или любая подставка для рук (стопки книг, небольшие колонки, скамеечка...) Ведёт старший преподаватель студии Мария Богдан