Три основные траектории ударов - показывает и рассказывает кикбоксер Костя Глухов

00:00 Подготовительные махи () 00:13 Три основные траектории 00:33 Прямой мах и удары 01:28 Мах назад и удары через спину 01:48 В другой стойке 02:21 Боковая траектория 02:35 Удары с передней ноги 02:50 Удары с задней ноги 03:26 Сочетания прямой-назад #обучалкакостиглухова #упражнениекостиглухова #ударыногами #упражнениядляног #ударкостиглухова