Jak Działa Rytm Dobowy w Twoim Ciele? Chronobiologia i jej tajemnice - Obalamy MITY - Tłusta Agata
Czy słońce powoduje raka? Czy kremy z filtrem UV mają sens? Jak okulary przeciwsłoneczne wpływają na nasze zdrowie?
Na te pytania i nie tylko odpowiedziała Agata Jurkowska, dietetyczka kliniczna i ekspertka od chronobiologii. Porozmawialiśmy o chronobiologii, zegarach biologicznych w naszym ciele, rytmach okołodobowych, okołorocznych i innych. A także o słońcu, światle słonecznym, regulowaniu rytmu dobowego, diecie w kontekście chronobiologii, śniadaniach, ETRF i wiele więcej.
Z całości wyszła merytoryczna rozmowa, z której każdy może wyciągnąć praktyczne wskazówki, które poprawią zdrowie.
Nowa rozmowa w każdy Piątek o 15:00
Tłusta Agata w Internecie
Kanał Agaty: @tustaagata3614
Facebook Agaty:
IG Agaty:
Grupa carnivore polska:
Materiał z badaniami o ETRF:
⚠️📖Strona z książką i nie tylko📖⚠️ ( DARMOWE FRAGMENTY)
Przemek Wójcicki Podcast na Spotify:
Mój email:
przemek2944@
Spis treści:
00:00:00 W dzisiejszym odcinku
00:00:51 Wstęp
00:01:23 Czym jest Chronobiologia? Zegar biologiczny, synchronizatory i zegary peryferyjne
00:07:46 Jak odkryto rytm okołodobowy?
00:11:05 Rytm około roczny w naszym ciele – chronobiologia – melatonina jako zegarek i kalendarz
00:12:51 Zimno w kontekście chronobiologii
00:13:28 Dieta w kontekście chronobiologii
00:14:18 Rytmy miesięczne i tygodniowe – rytmy ultradialny i rytmy infradialne
00:15:06 Czy morsowanie w lato ma sens zdrowotny?
00:16:45 Sauna w zimę jest niezgodna z naszą biologią?
00:19:28 Wpływ słońca i światła dziennego na ciało człowieka
00:26:23 Czy można zastąpić czymś słońce przy jego braku?
00:27:21 Czy słońce musi być widoczne, aby nam służyło?
00:29:05 Czy słońce powoduje raka?
00:38:39 Kiedy słońce wysyła podczerwień, a kiedy więcej UV?
00:39:22 Kiedy słońce działa negatywnie na zdrowie?
00:45:38 Warstwa ozonowa a oddziaływanie słońca na naszą biologię
00:46:50 Solarium i jego wpływ na nasze ciało
00:49:00 Czy można być uczulonym na słońce?
00:53:38 Kremy z filtrem niszczą zdrowie?
01:04:25 Okulary a odbieranie światła słonecznego – słoneczne i korekcyjne
01:16:02 Okulary blokujące światło niebieskie – warto?
01:22:41 Najlepsze i najgorsze źródła światła sztucznego
01:26:53 Słońce a płodność
01:29:23 Czy śniadanie jest ważne? ETRF
01:48:20 Dieta a chronobiologia
01:53:53 Praktyczne wskazówki jak zadbać o zdrowie dzięki chronobiologii
02:00:13 Jak wiedza o chronobiologii zmieniła życie Agaty?
02:05:03 Segment „Każda porażka jest lekcją” i Tłusta Agata w Internecie
Rozmowa została nagrana
Wszystkie wypowiedzi na tematy zdrowotne w tym materiale NIE są poradą medyczną. Zawsze skonsultuj się z odpowiednim specjalistą przed podejmowaniem jakichkolwiek decyzji dotyczących zdrowia.
Autorzy i uczestnicy nagranych rozmów nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek działania podjęte na podstawie informacji przedstawionych w tym materiale.
📚 Archiwum rozmów:
💿 Playlista Przemek Wójcicki Podcast:
Cała Prawda o Naszych Pieniądzach: Finanse Publiczne od Kuchni - Czy Nas Oszukują?
Jak Żyć Długo i Zdrowo? Zapomnij o Starzeniu! Długowieczność, Higiena Pracy i Detoks od Stymulantów
Jak Zbudować Masę Mięśniową na KETO? KETOZA vs Budowanie Masy - Rośnij Jak Nigdy - Dawid Dobropolski
Jak Podnieść TESTOSTERON Naturalnie? Omówienie Wszystkich Praktyk i Mitów - Kamil Lelonek
Jak Zwiększyć Produktywność i Wydłużyć Sobie ŻYCIE? Praktyki Biohakera-Przedsiębiorcy
Je Tylko Mięso i Jest ZDROWA Jak Ryba - Dieta Carnivore - Wszystko, co musisz wiedzieć
Obejrzyj, zanim stworzysz własną stronę WWW - Ekspert o najczęstszych błędach - Dariusz Pichalski
Niedoceniany SUPERFOOD - Grzyby Lecznicze dla Wsparcia Zdrowia - Mateusz Jasiński
Mikrobiota jelitowa. Twój drugi mózg - Wszystko, co musisz wiedzieć - Dr Piotr Kaczka
Rób to, aby stać się TOP 1% mężczyzn - Jaki powinien być mężczyzna? Projekt mężczyzna
Tematyka tego podcastu: Chronobiologia, Zegar biologiczny, Rytm okołodobowy, Rytm około roczny, Melatonina, Zimno, Dieta, Rytmy miesięczne, Rytmy tygodniowe, Morsowanie, Sauna, Wpływ słońca, Światło dziennie, Warstwa ozonowa, Solarium, Uczulenie na słońce, Kremy z filtrem, Okulary słoneczne, Okulary blokujące światło niebieskie, Źródła światła sztucznego, Słońce a płodność, Śniadanie, ETRF, Praktyczne wskazówki, Zdrowie i Tłusta Agata.
#keto #zdrowie #carnivore #chronobiologia
1 view
645
175
2 months ago 00:29:29 1
Sir Roger Penrose (NOBEL 2020): Tak działa mój mózg
2 months ago 00:12:51 1
Legion UKRAIŃSKI w POLSCE - Umowa Z Ukrainą. Konfederacja Twierdzi Że Tusk Działa Wbrew POLSCE
2 months ago 00:33:19 1
Testuję Lokalny NΑRΚ0ΤΥΚ ! Powiem jak działa Khat. Somaliland (SOMALIA)
3 months ago 00:15:44 1
Witamina C NIE DZIAŁA jeżeli używasz jej w ten sposób! Zobacz jak oszukiwali Cię z Witaminą C!
3 months ago 00:57:25 1
DLACZEGO JESZCZE NIE JESTEŚMY BOGACI?!
3 months ago 00:12:28 1
Jak leczyć grzybicę, nawet tę oporną na leczenie
3 months ago 01:42:05 1
Tylko Polska może pokonać Bestię - Marek Tomasz Chodorowski
3 months ago 00:25:22 1
CZY KAWA JEST ZDROWA? - TOP 3 warzywa i owoce - Ryszard Grzebyk
3 months ago 01:06:26 1
Sensytywność | Michał Reisner | Część 2
3 months ago 00:36:10 1
Białoruś 2024. Stan państwa [FILM DOKUMENTALNY OSW]
3 months ago 00:28:50 1
Tarczyca a odżywianie: Co powinieneś wiedzieć? Sławomir Dulęba SYMPOZJUM ZIELARSKIE
3 months ago 00:09:48 1
7 DNI 7 FIT ŚNIADAŃ (w mniej niż 5 minut)
3 months ago 00:54:36 1
Dr Łukasz Kaczmarek. Cała prawda o cyklu azotowym.
3 months ago 00:44:38 1
🤔 JESIEŃ 2024 BĘDZIE CIEŻKA. ŚWIAT, EUROPA ➤ ZDANIEM WITOLDA GADOWSKIEGO
3 months ago 01:37:36 1
05. Charyzmatyczna odnowa - Walter Veith - W strumieniu czasu (LEKTOR PL)
3 months ago 00:09:38 1
NAUKOWY BEŁKOT SEKTOWY cz.1 Jan i Jerzy Jaśkowscy ŚWIĘTO NIEZAPOMINAJKI 2024
3 months ago 00:17:37 1
ASF czy raczej LINIA FRONTU? | HEKTAR WIEDZY
3 months ago 00:21:29 1
Klawiterapia cz.1(2)
3 months ago 01:10:53 1
Kto rządzi Unią Europejską? KOMUNIŚCI? Zielony Ład, Fit for 55! Prof. M. Piotrowski ujawnia.
4 months ago 00:12:42 1
116- Dokąd zmierzamy ??? jak daleko jesteśmy z mind control- co nowego w temacie STOPZET
4 months ago 00:53:02 1
J. D. Vance - przyszły wiceprezydent USA? Nie lubi Tuska i odda Ukrainę Putinowi? -
4 months ago 03:37:52 1
Samoloty przez teleskop. Księżyc i Stacja Kosmiczna. Astropogawędka. - Niebo na żywo 296
4 months ago 00:22:09 1
JEDWABNE - TO NIEMCY DOKONALI ZBRODNI! POLACY NIE POZWÓLMY SIĘ SZKALOWAĆ!