Jak Działa Rytm Dobowy w Twoim Ciele? Chronobiologia i jej tajemnice - Obalamy MITY - Tłusta Agata
Czy słońce powoduje raka? Czy kremy z filtrem UV mają sens? Jak okulary przeciwsłoneczne wpływają na nasze zdrowie?
Na te pytania i nie tylko odpowiedziała Agata Jurkowska, dietetyczka kliniczna i ekspertka od chronobiologii. Porozmawialiśmy o chronobiologii, zegarach biologicznych w naszym ciele, rytmach okołodobowych, okołorocznych i innych. A także o słońcu, światle słonecznym, regulowaniu rytmu dobowego, diecie w kontekście chronobiologii, śniadaniach, ETRF i wiele więcej.
Z całości wyszła merytoryczna rozmowa, z której każdy może wyciągnąć praktyczne wskazówki, które poprawią zdrowie.
Nowa rozmowa w każdy Piątek o 15:00
Tłusta Agata w Internecie
Kanał Agaty: @tustaagata3614
Facebook Agaty:
IG Agaty:
Grupa carnivore polska:
Materiał z badaniami o ETRF:
⚠️📖Strona z książką i nie tylko📖⚠️ ( DARMOWE FRAGMENTY)
Przemek Wójcicki Podcast na Spotify:
Mój email:
przemek2944@
Spis treści:
00:00:00 W dzisiejszym odcinku
00:00:51 Wstęp
00:01:23 Czym jest Chronobiologia? Zegar biologiczny, synchronizatory i zegary peryferyjne
00:07:46 Jak odkryto rytm okołodobowy?
00:11:05 Rytm około roczny w naszym ciele – chronobiologia – melatonina jako zegarek i kalendarz
00:12:51 Zimno w kontekście chronobiologii
00:13:28 Dieta w kontekście chronobiologii
00:14:18 Rytmy miesięczne i tygodniowe – rytmy ultradialny i rytmy infradialne
00:15:06 Czy morsowanie w lato ma sens zdrowotny?
00:16:45 Sauna w zimę jest niezgodna z naszą biologią?
00:19:28 Wpływ słońca i światła dziennego na ciało człowieka
00:26:23 Czy można zastąpić czymś słońce przy jego braku?
00:27:21 Czy słońce musi być widoczne, aby nam służyło?
00:29:05 Czy słońce powoduje raka?
00:38:39 Kiedy słońce wysyła podczerwień, a kiedy więcej UV?
00:39:22 Kiedy słońce działa negatywnie na zdrowie?
00:45:38 Warstwa ozonowa a oddziaływanie słońca na naszą biologię
00:46:50 Solarium i jego wpływ na nasze ciało
00:49:00 Czy można być uczulonym na słońce?
00:53:38 Kremy z filtrem niszczą zdrowie?
01:04:25 Okulary a odbieranie światła słonecznego – słoneczne i korekcyjne
01:16:02 Okulary blokujące światło niebieskie – warto?
01:22:41 Najlepsze i najgorsze źródła światła sztucznego
01:26:53 Słońce a płodność
01:29:23 Czy śniadanie jest ważne? ETRF
01:48:20 Dieta a chronobiologia
01:53:53 Praktyczne wskazówki jak zadbać o zdrowie dzięki chronobiologii
02:00:13 Jak wiedza o chronobiologii zmieniła życie Agaty?
02:05:03 Segment „Każda porażka jest lekcją” i Tłusta Agata w Internecie
Rozmowa została nagrana
Wszystkie wypowiedzi na tematy zdrowotne w tym materiale NIE są poradą medyczną. Zawsze skonsultuj się z odpowiednim specjalistą przed podejmowaniem jakichkolwiek decyzji dotyczących zdrowia.
Autorzy i uczestnicy nagranych rozmów nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek działania podjęte na podstawie informacji przedstawionych w tym materiale.
📚 Archiwum rozmów:
💿 Playlista Przemek Wójcicki Podcast:
Cała Prawda o Naszych Pieniądzach: Finanse Publiczne od Kuchni - Czy Nas Oszukują?
Jak Żyć Długo i Zdrowo? Zapomnij o Starzeniu! Długowieczność, Higiena Pracy i Detoks od Stymulantów
Jak Zbudować Masę Mięśniową na KETO? KETOZA vs Budowanie Masy - Rośnij Jak Nigdy - Dawid Dobropolski
Jak Podnieść TESTOSTERON Naturalnie? Omówienie Wszystkich Praktyk i Mitów - Kamil Lelonek
Jak Zwiększyć Produktywność i Wydłużyć Sobie ŻYCIE? Praktyki Biohakera-Przedsiębiorcy
Je Tylko Mięso i Jest ZDROWA Jak Ryba - Dieta Carnivore - Wszystko, co musisz wiedzieć
Obejrzyj, zanim stworzysz własną stronę WWW - Ekspert o najczęstszych błędach - Dariusz Pichalski
Niedoceniany SUPERFOOD - Grzyby Lecznicze dla Wsparcia Zdrowia - Mateusz Jasiński
Mikrobiota jelitowa. Twój drugi mózg - Wszystko, co musisz wiedzieć - Dr Piotr Kaczka
Rób to, aby stać się TOP 1% mężczyzn - Jaki powinien być mężczyzna? Projekt mężczyzna
Tematyka tego podcastu: Chronobiologia, Zegar biologiczny, Rytm okołodobowy, Rytm około roczny, Melatonina, Zimno, Dieta, Rytmy miesięczne, Rytmy tygodniowe, Morsowanie, Sauna, Wpływ słońca, Światło dziennie, Warstwa ozonowa, Solarium, Uczulenie na słońce, Kremy z filtrem, Okulary słoneczne, Okulary blokujące światło niebieskie, Źródła światła sztucznego, Słońce a płodność, Śniadanie, ETRF, Praktyczne wskazówki, Zdrowie i Tłusta Agata.
#keto #zdrowie #carnivore #chronobiologia
1 view
645
175
1 month ago 01:39:00 1
. - inne terapie dr med. Bożena Kilarski
1 month ago 00:57:25 1
DLACZEGO JESZCZE NIE JESTEŚMY BOGACI?!
1 month ago 00:03:33 1
Sabaton - Talvisota (Music Video)
1 month ago 00:49:50 1
😥 Zabójcza KARA za UZDRAWIANIE bez 💲💲 dla koncernów
1 month ago 00:39:38 1
Magiczny świat grzybów: Tajemnice leczniczych właściwości prof. Andrzej Frydrychowski
1 month ago 00:00:58 1
#shorts To tylko suplement diety? Dr Klaus Runow. Mito2022
1 month ago 00:07:25 1
JAK ODEBRAĆ VALORANT POINTS ZA DARMO? AKTUALNE - DZIAŁA 2024 ✅ RADIANITE POINTS 😎 VALORANT POLSKA
2 months ago 00:52:17 1
Naturalne sposoby na nadciśnienie - Professor odc. 115
2 months ago 00:26:00 1
Zachować pamięć
2 months ago 00:28:08 1
WRÓCIŁAM DO USA! I BACK TO THE USA!
2 months ago 00:22:31 1
OJG2024 - Świadectwo Przemysław Babiarz
2 months ago 00:04:06 1
Long & Junior - Tańcz Tańcz Tańcz - Official Video Clip
2 months ago 00:49:18 1
Iran Zaatakował Izrael [ODWET]? Jakie będą Konsekwencje? USA i UK Dołączy Do WOJNY!
2 months ago 00:21:06 1
Miliard w środę, miliard w sobotę... dla swoich | Pogodne Szorty #160
2 months ago 00:07:21 1
Jak działa ten świat - Manipulacje.......
2 months ago 00:24:15 1
Kiedy Nic Nie Działa, ZRÓB TO! A Wszechświat Usłucha TWOICH PRAGNIEŃ
2 months ago 00:07:08 1
JAK ODEBRAĆ FC POINTS W FC MOBILE ZA DARMO? 🤑 FIFA MOBILE FIFA POINTS I FIFA COINS 🔥🔥 - DZIAŁA 2024
2 months ago 00:29:29 1
Sir Roger Penrose (NOBEL 2020): Tak działa mój mózg
2 months ago 00:12:51 1
Legion UKRAIŃSKI w POLSCE - Umowa Z Ukrainą. Konfederacja Twierdzi Że Tusk Działa Wbrew POLSCE
3 months ago 00:33:19 1
Testuję Lokalny NΑRΚ0ΤΥΚ ! Powiem jak działa Khat. Somaliland (SOMALIA)
3 months ago 00:15:44 1
Witamina C NIE DZIAŁA jeżeli używasz jej w ten sposób! Zobacz jak oszukiwali Cię z Witaminą C!
3 months ago 00:12:28 1
Jak leczyć grzybicę, nawet tę oporną na leczenie
3 months ago 01:42:05 1
Tylko Polska może pokonać Bestię - Marek Tomasz Chodorowski
3 months ago 00:25:22 1
CZY KAWA JEST ZDROWA? - TOP 3 warzywa i owoce - Ryszard Grzebyk