Как избавиться от тугоподвижности и болей в суставах🤔
Масло из печени трески 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
У вас тугоподвижность суставов и боли в суставах? Как избавиться от тугоподвижности? Боли в суставах ног, боли в суставах рук, тугоподвижность голеностопного сустава, коленного или любого другого может возникнуть по многим причинам. В том числе, если нарушен отток желчи. Как улучшить отток желчи? Каковы другие причины тугоподвижности?
_____
Витамины D3 K2 💊
Очищенные желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Как выбрать оливковое масло? Лучшее оливковое масло👍
2) Мучают боли в суставах? Всё дело в печени 🙌 Как улучшить отток желчи
3) Застой желчи и другие проблемы с желчным пузырем?
0:00 - тугоподвижность;
0:37 - избыток железа в организме;
1:33 - растительные масла;
2:33 - нехватка рыбьего жира;
3:50 - увеличение дозы витамина К2;
4:18 - проблемы с желчным пузырем.
Как избавиться от тугоподвижности и почувствовать себя моложе? Употребление углеводов делает суставы тугоподвижными и вызывает воспаление. Но есть и другие причины тугоподвижности.
1. Избыток железа. Железо провоцирует воспаление и ведет к проблемам с печенью. Оно есть во многих продуктах, тем более, обогащенных железом. Железо плохо выводится из организма, особенно мужского. Оно накапливается, приводит к фиброзу, воспалению и циррозу печени, а также – к тугоподвижности. Если железа в организме много, то исключите красное мясо из рациона.
2. Растительные масла, которые делают из семян: кукурузное, соевое, рапсовое, хлопковое, сафлоровое, подсолнечное – их надо избегать. Они содержат много омега-6 жирных кислот, которые провоцируют воспаление. Используйте при готовке, кокосовое и оливковое масла. Если употреблять много омега-6 и недостаточно омега-3, то возникнет дисбаланс. Это приведет к воспалению и тугоподвижности.
3. Начните есть больше рыбы: сардины, рыбий жир, масло из печени трески. Масло из печени трески обеспечит вас незаменимыми омега-3 жирными кислотам.
4. Повысьте дозу витамина К2. Этот витамин работает в паре с витамином Д3. Он выводит кальций из суставов, мягких тканей и отправляет его в кости. Витамин Д, в свою очередь, способствует снижению воспаления в мышцах и помогает избавиться от болей в суставах. Принимая витамин Д3, вы почувствуете себя гораздо лучше.
Что общего у растительных масел, рыбьего жира, витаминов К2 и Д3? Это всё жиры. Если ваш организм плохо переваривает жиры, возможно, у вас есть проблемы с желчным пузырем. Из-за этого не усваиваются незаменимые жирные кислоты. Многие люди страдают от тугоподвижности и воспаления из-за проблем с желчным пузырем. Нехватка желчи приводит к тугоподвижности. Поэтому пока вы не улучшите отток желчи, прием этих средств не даст результата.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 7 августа 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#тугоподвижность #тугоподвжиностьПричины #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
328
68
11 months ago 00:04:46 1
Забыла на кухне про жир и липкий налет раз и навсегда. А в ванной кафель сияет. Простой способ
11 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
11 months ago 00:19:44 1
Диабет и сахар в крови (русская озвучка)
11 months ago 00:01:54 1
Жизнь по настоящему (La vie pour de vrai). Оригинальный трейлер 2023. Французский фильм.
11 months ago 00:11:04 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
11 months ago 00:31:59 1
Асд фракция 2 применение для человека (Проверяю на себе) #асд #здоровье #здоровоепитание
11 months ago 00:59:34 1
“Как Господь делает нас свободными?“ / Светлые истории.
11 months ago 00:09:21 1
Берегите сосуды — не состаритесь НИКОГДА! / Эти привычки убивают здоровье наших сосудов и сердца
11 months ago 01:24:32 1
ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?
11 months ago 00:09:42 1
Идеальный СЦЕНАРИЙ секса для ЛЮБОЙ Женщины. Свести её с ума.
11 months ago 00:03:58 1
Аритмия: перебои в работе сердца
11 months ago 00:02:23 1
Как стирать ПОЛОТЕНЦА, чтобы они НЕ ПАХЛИ ✅ Убрать ЗАПАХ полотенец
11 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
11 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
11 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
11 months ago 00:18:23 1
Эмоции и эфирные масла. Как успокоить нервы и снять стресс? Как расслабиться? Кинезиология
11 months ago 00:06:01 1
ПОДСКАЗАЛА БАБУЛЬКА - КОТОРАЯ В 78 ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ХОЛКИ
11 months ago 00:05:07 2
Члены движения За новый Социализм в борьбе с проблемами людей!
11 months ago 00:18:12 1
Прогноз на 2024, что нас ждёт, как уберечь себя I Мара Боронина
11 months ago 00:21:11 1
😎 Как найти себя и любимое дело, если тебе 30, 35, 40?.. Самореализация и карьера | Психолог онлайн
11 months ago 00:13:53 1
Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ | Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях
11 months ago 00:16:06 1
🔧КАК ОЧИСТИТЬ ВЕСЬ КЭШ В WINDOWS 10/ПОВЫШАЕМ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ПК, ЧИСТКА ДИСКА С ОТ МУСОРА!
11 months ago 00:08:31 1
Как вылечить грибок ногтей? Как избавиться от этой напасти навсегда?
11 months ago 00:08:07 1
У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ! | Выпрямление поясничного лордоза