❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА ГОЛОДЕ❓❗️ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА ГОЛОДЕ❓ГОЛОДАНИЕ, ГОРМОНЫ & ЗДОРОВЬЕ.
👩⚕️ Часто пациенты спрашивают, можно ли быстро похудеть на голоде.
Давайте разбираться, в чем плюсы и минусы голодания.
✅ ИНСУЛИН
Если рассматривать углеводный обмен, то есть вес, сахар, чувствительность к инсулину, то длительные перерывы между приемами пищи, в частности голодание, способствуют снижению инсулинорезистентности, повышению чувствительности к инсулину.
Это помогает снижать чувство голода и снижать вес.
Однако, при нестабильном сахаре крови длительное голодание может привести к падению сахара, гипогликемии.
✅ САХАР КРОВИ
Если у нас стабильный уровень сахара крови, нет диагноза «диабет», «преддиабет», то при сохранном состоянии организма мы можем себе позволить эпизоды голода до одних суток.
Если же у нас нестабильный уровень сахара крови, стоит диагноз «диабет», то голодание на воде противопоказано.
При наличии н
1 view
7
3
5 months ago 00:35:02 1
Кандидат в Президенты РФ -2024 с 2019г от Русских Родов для ВОГЛАВИТЬ И ОБЕЗГЛАВИТЬ ИУДЕЙСКОЕ ЗЛО❤
5 months ago 00:41:44 1
BioShock Remastered прохождение — Я фотограф #5
5 months ago 00:08:46 1
Красивый пляж, крипта, авто бизнес и все в 4к
5 months ago 00:00:00 1
♻️УРА АПНУЛ 2 РАНГ НА НОВОЙ РАБОТЕ МУСОРОВОЗА! | ПУТЬ БОМЖА НА BLACK RUSSIA (Novosib) 38 серия.
5 months ago 03:00:37 1
Ваша сила в НПА по отказу от иностранного физического лица
5 months ago 00:07:54 1
СХОДИЛИ К ПРОКУРОРУ НАЗЫВАЕТСЯ . РЕСПУБЛИКА БЕЛАРУСЬ
5 months ago 00:30:19 1
ТОП 5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! Аудиокнига NIKOSHO
5 months ago 00:58:19 1
ЛУЧШАЯ ЛЕКЦИЯ - МЫ ЖИВЕМ В МИРЕ ЗНАКОВ? Татьяна Черниговская