Вы знали, что чечевица это кладезь белка и витаминов? 🤔
В 100 гр. сухой чечевицы 22 гр. белка, в отварной 9-9.5 гр. белка, это примерно как в 100 гр. куриного мяса!
Чечевица богата витаминами и микроэлементами!
Практически суперфуд!
Подойдет вегетарианцам, если заменить сливочное масло, берите на заметку! 😉
Сегодня я предложу вам рецепт вкуснейшего крем-супа 🍲 из красной чечевицы, который я узнала в Турции 🇹🇷
Из чего готовим?
* Чечевица красная 1 стакан
* Картофель 2 шт.
* Лук 1 шт. небольшая
* Морковь 1 шт. небольшая
* Вода 1.5 л.
* Кетчуп 2 ч.л. (или томатная паста)
* Масло сливочное 20 гр. (столовая ложка)
* Соль
* Специи (укроп сушёный и тимьян, чесночный порошок) 0.5 ч.л.
* Зелень свежая для декора
What are we cooking from?
* Red lentils 1 cup
* Potatoes 2 pcs.
* Onion 1 pc. small
* Carrot 1 pc. small
* Water 1.5 l.
* Ketchup 2 tsp (or tomato paste)
* Butter 20 gr. (tablespoon)
* Salt
* Spices (dried dill and thyme, garlic powder) 0.5 tsp.
* Fresh greens for decoration
1 view
5598
1992
2 months ago 00:00:28 1
2 ИНГРИДИЕНТА!Десерт божественный !
2 months ago 00:00:48 1
ШИКАРНАЯ ПРОГРАММА 🥰 Кира Доможирова/Илья Вегера#figureskating#фигурноекатание#пары
2 months ago 00:02:57 1
Божественная СКУМБРИЯ с картошкой! Язык можно проглотить, как ВКУСНО!
2 months ago 00:26:06 3
💥 Часть 8 | Бессмертие. Баланс Божественной энергии | РАЗГОВОР С ЛЮЦИФЕРОМ | СЕлена
2 months ago 00:26:09 1
Супер классная и бюджетная переделка ёлки из Fix price
2 months ago 00:13:54 4
Новинки в сад! Шикарные саженцы с Долины растений! Все как я люблю 🥰 Распаковка
2 months ago 00:07:08 1
Мало кто знает эту хитрость приготовления Говяжьего языка!Шикарная Закуска и САЛАТ на Праздник!
2 months ago 00:02:52 1
Восхитительный НЕМЕЦКИЙ САЛАТ! Такой ВКУСНЫЙ, что не могу остановиться! Рецепт картофельного салата
2 months ago 00:04:00 1
🍆 Потрясающий салат из БАКЛАЖАНОВ очень нежный и вкусный #рецепты#еда #вкуснаяеда#баклажаны
2 months ago 00:13:36 1
💜КЛАССНЫЕ НАХОДКИ С ВАЛДБЕРРИС💯🛍️#обзор #wildberries #тест #посылки #фикспрайс
2 months ago 00:00:47 1
Шикарное поздравление С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
2 months ago 00:08:01 1
Потрясающе вкусный салат Принцесса! Мало кто знает этот рецепт, но все ищут его на столе!
2 months ago 00:07:48 1
НЕЖНЫЕ, Как МОРОЖЕНОЕ. ТРУБОЧКИ С ИЗУМИТЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ! ПРОСТОЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ😋
2 months ago 00:07:36 1
НЕЖНЫЕ, Как МОРОЖЕНОЕ. РАКУШКИ С ИЗУМИТЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ! ПРОСТОЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ!😋
2 months ago 00:00:50 1
Как вам идея?😉 Больше идей декора и классных находок на моем канале 🏡🥰
2 months ago 00:06:32 1
Грядут Божественные перемены в жизнь Украины 🙏🔥💯
2 months ago 00:11:51 1
ТАЕТ во Рту! МЕДОВИК как ПУХ за 5 Минут! Медовик БЕЗ Раскатки коржей. Готовим дома
2 months ago 00:02:27 1
Обалденно Вкусный САЛАТ “ОДЕССА“ из самых Простых продуктов! ЭТОТ Салат БЕСПОДОБЕН! Легкий и вкусный
2 months ago 00:20:01 1
СДЕЛАЛА 4 новые СТИЛЬНЫЕ ВЕЩИ ИЗ СТАРЫХ рваных КОЛГОТОК! Потрясающая переработка!