Коррекционная гимнастика для детей

ЗАЧЕМ ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ❓ 🔍Плечевой сустав очень подвижен, а потому довольно уязвим. Шаровидная головка плечевой кости касается суставной впадины лопатки всего третью своей поверхности. Так что можно сравнить сустав с шариком для гольфа, лежащим на подставке.❗ 📍Чтобы такая конструкция была не только подвижной, но и прочной, костное сочленение удерживают связки и сухожилия мышц, окружающих сустав. 📍Для защиты от трения поверхности костей выстилает хрящ, а между мускулами, костями и сухожилиями помещаются синовиальные сумки — небольшие полости, заполненные жидкостью. ❗Повреждения любой из составляющих этой сложной конструкции способны привести к проблемам с плечевым суставом и вызвать скованность и боль во время или после активности.❗ ✅В то же время несложные физические упражнения помогут облегчить состояние и даже предотвратить проблемы в дальнейшем. ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ, ОТЛОЖИТЕ УПРАЖНЕНИЯ В СЛЕДУЮЩИХ СИТУАЦИЯХ: 😣 чувствуете сильную и резкую боль в плече; 😣 не можете двигать рукой; 😣 сустав воспалён, присутствует отёк, кожа красная и горячая на ощупь; 😣 чувствуете онемение или покалывания в руке; 😣боль возникла после травмы или падения; 😣появилась острая боль в обоих плечах; 😣 чувствуете озноб.