ЗАЧЕМ ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ❓
🔍Плечевой сустав очень подвижен, а потому довольно уязвим. Шаровидная головка плечевой кости касается суставной впадины лопатки всего третью своей поверхности. Так что можно сравнить сустав с шариком для гольфа, лежащим на подставке.❗
📍Чтобы такая конструкция была не только подвижной, но и прочной, костное сочленение удерживают связки и сухожилия мышц, окружающих сустав.
📍Для защиты от трения поверхности костей выстилает хрящ, а между мускулами, костями и сухожилиями помещаются синовиальные сумки — небольшие полости, заполненные жидкостью.
❗Повреждения любой из составляющих этой сложной конструкции способны привести к проблемам с плечевым суставом и вызвать скованность и боль во время или после активности.❗
✅В то же время несложные физические упражнения помогут облегчить состояние и даже предотвратить проблемы в дальнейшем.
ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ, ОТЛОЖИТЕ УПРАЖНЕНИЯ В СЛЕДУЮЩИХ СИТУАЦИЯХ:
😣 чувствуете сильную и резкую боль в плече;
😣 не можете двигать рукой;
😣 сустав воспалён, присутствует отёк, кожа красная и горячая на ощупь;
😣 чувствуете онемение или покалывания в руке;
😣боль возникла после травмы или падения;
😣появилась острая боль в обоих плечах;
😣 чувствуете озноб.
957 views
3611
1186
1 month ago 00:05:33 240
Творческий подход для развития,исцеления,зарядки,коррекции тела!Устранение боли и напряжения!(Сокращ. в-т)
1 month ago 00:00:21 82
Видео от НаВита Коррекционная гимнастика Дети Тольятти
1 month ago 00:01:01 3
Видео от Детский массаж | коррекционная гимнастика|реабил
1 month ago 00:00:51 647
Видео от Коррекционная гимнастика | Надым
1 month ago 00:27:34 179
Хореография для фигурного катания. Коррекционная гимнастика. Возраст 7 лет.
1 month ago 00:47:26 138
Вся правда о коррекции зрения. Роды, спорт, боль и потеря зрения после операции | На здоровье!
1 month ago 00:01:06 3
Занятия коррекционной гимнастикой
1 month ago 00:16:24 302
Зарядка,коррекция,исцеление,развитие тела от практики древних традиций!(Сокращ. в-т)
2 months ago 00:01:01 417
ГИМНАСТИКА С НЕЙРО
2 months ago 00:01:02 3.1K
Все этапы реабилитации
2 months ago 00:02:00 3
Нарушение осанки
2 months ago 00:02:00 1
Видео от Коррекционная гимнастика/ЛФК/ сколиоз / Кудрово
2 months ago 00:01:16 32
Сфера логопед. Артикуляционная гимнастика
2 months ago 00:01:20 735
ПАЛЬЦЕВЫЙ ПРАКСИС
2 months ago 00:07:20 347
Хореография для художественной гимнастики. Коррекционный партерный класс. Фрагменты урока.
2 months ago 00:01:17 7
Закадровое видео - Проект «Учимся играя» - ГКОУ УР «Каракулинская школа для обучающихся с ОВЗ», с. Каракулино, Удмуртская Респуб
2 months ago 00:01:42 22
«Учимся играя» - ГКОУ УР «Каракулинская школа для обучающихся с ОВЗ», с. Каракулино, Удмуртская Республика
2 months ago 00:24:51 625
Вебинар в формате прямого эфира с инструктором коррекционной гимнастики Татьяной Ермаковой
2 months ago 00:00:58 9.8K
Коррекционная гимнастика у детей: здоровое тело и гармоничное развитие!
2 months ago 00:25:35 1
Зарядка Dream A2 обман SUPERVOOC за копейки ПОДРОБНЫЙ обзор и разбор для Dart Warp Charge bbk
2 months ago 00:01:03 752
АГ С ЛЯГУШКОЙ
3 months ago 00:06:03 23
Авторская методика коррекционно-развивающей гимнастики для детей С ДЦП, спастическая диплегия 3ЧАСТЬ
3 months ago 00:05:53 57
Авторская методика коррекционно-развивающей гимнастики для детей С ДЦП, спастическая диплегия 2ЧАСТЬ
3 months ago 00:05:11 42
Авторская методика коррекционно-развивающей гимнастики для детей С ДЦП, спастическая диплегия 1ЧАСТЬ