Как восстановить ЗДОРОВЬЕ после ПРАЗДНИКОВ? 5 правил

☎️ для платных консультаций (вацап): 37491 417238 ❤️для поддержки нашего проекта - перевод через Сбербанк онлайн, в Армению, 374 91 417238, выбрать или ВТБ или Telcell Wallet 💰 перевод в Армению на карточку VISA 4355053921990398 (ARMEN ASTVATSATRYAN) — например, через систему 00:00 - Вступление 01:37 - Правило 1. Восстановление биоритмов. Режим дня 04:21 - Правило 2. Отдых и сон. Как правильно отдыхать мужчине и женщине? 09:23 - Правило 3. Детоксикация. Как правильно пить воду? 12:49 - Правило 4. Диета. Что такое правильное питание? 17:22 - Правило 5. Физическая активность. Любовь лечит все болезни! 20:35 - Заключение Новогодние праздники прошли, и мы, вполне понятно, чувствуем себя не лучшим образом. Виной всему не только обильные возлияния и множество тяжелой пищи, а еще и то, что мы сбиваемся со своих собственных биоритмов, танцуя до утра и плохо высыпаясь. Потому мы решили подобрать для вас несколько советов, как эффективно, а главное быстро «прийти в чувство» после встречи Нового года. #праздники #здоровье #биоритмы Аствацатрян Армен Виленович. Доктор медицинских наук, профессор. Почетный член Европейского Общества Кардиологов. Декан Факультета здравоохранения Европейской Академии. aramis1969@