My morning tango exercises

Моя утренняя танго зарядка. (English below) Зарядка, которую я делаю каждое утро во время карантина. Или как принято сейчас говорить: i’m not dancing tango so i’m doing... Зарядка целиком без ускорения и вырезания большого количества повторений занимает приблизительно 1 час. Много упражнений для разогрева стоп связано с тем, что после PRP лечения hallux valgus , мне необходимо этот сустав хорошо разрабатывать. Рекомендую это делать всем, кто испытывает боль или дискомфорт после танцевания на каблуке. _