Медитация и йога Рамана Махарши, NikOsho аудиокнига
Наилучшая медитация – это та, которая продолжается во всех трех состояниях. Она должна быть столь интенсивной, чтобы не оставлять места для мысли «я медитирую».
Выработать склонность смотреть через умолкнувшие лживые чувства и посредством этого расстаться с объективным знанием ума, подпрыгивающего эго, для того чтобы познать бессветный Свет и беззвучный Звук в Сердце, есть истинная сила йоги
*****************
Медитация и Йога: Гармония для Здоровья и Души
Медитация и йога - это древние практики, которые помогают достичь гармонии между телом и разумом, духовным и физическим. В этой статье мы рассмотрим, как медитация и йога способствуют улучшению здоровья и духовному развитию. Мы также обсудим основные понятия и техники, связанные с этими практиками.
Медитация - это практика, которая помогает успокоить ум и научиться жить в настоящем моменте. Она включает в себя фокусировку на дыхании, мантрах или визуализации. Медитация способствует снижению стресса и улучшению ментального здоровья.
Йога - это древняя практика, которая объединяет физические асаны (позы) с дыхательными техниками и медитацией. Она способствует укреплению тела, улучшению гибкости и снижению напряжения в мышцах. Но йога также помогает достичь гармонии внутри себя, обрести баланс тела и разума.
Медитация имеет положительное воздействие на физическое здоровье. Она помогает снижать артериальное давление, улучшает качество сна и укрепляет иммунную систему. Медитация также способствует снижению риска развития сердечных заболеваний и других хронических заболеваний.
Йога - это не только физические упражнения, но и духовная практика. Она помогает обрести внутренний покой и глубокое понимание себя. Йогические учения и медитация позволяют развивать духовные качества, такие как сострадание и мудрость.
Медитация и йога - это мощные инструменты для улучшения здоровья и духовного развития. Они способствуют гармонии между телом и разумом, помогают справиться со стрессом и укрепить духовное благополучие. Независимо от вашего уровня подготовки, медитация и йога доступны каждому и могут стать важной частью вашей жизни.
*****************
Автор: Рамана Махарши.
Жанр: адвайта, #медитация, осознанность, недвойственность, просветление, #йога.
Исполнитель: Никошо, аудиокниги
2 views
147
43
9 months ago 02:16:29 1
ЗНАЙ ЭТО, если хочешь заниматься Духовными практиками, астрологией, мантрами и тд
9 months ago 00:12:44 1
КАК ВЫРАСТИТЬ НОВЫЕ ЗУБЫ. Медитация и Энергетическая практика
9 months ago 03:25:16 1
☯️ Самадхи - Samadhi / ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ ЛУЧШЕГО ФИЛЬМА О ПРОСВЕТЛЕНИИ
9 months ago 04:41:21 1
Жемчуг Сознания [NikOsho аудиокнига] | От Луковицы к Жемчужине
9 months ago 00:43:03 1
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов | Йога chilelavida
9 months ago 00:03:55 1
ПОЧЕМУ тебе НУЖНО слушать МУЗЫКУ? | Здоровье и музыка
9 months ago 01:08:08 1
Это Мантра Силы Которая Освобождает от Страха, Боли, Гнева и Страданий | Почувствуйте Исцеление
9 months ago 00:27:12 1
Преобразование, освобождение, раскрытие и проявление. Шри Чинмой. Полная версия.
9 months ago 00:00:57 1
Правка шейно грудного перехода лежа на столе. Обучение мануальной терапии у Олега Гудвина. #shots