8 минутная тренировка на нижние и верхние мышцы живота / сожги жир на животе
Эта 10-минутная тренировка для пресса по модели abs представляет собой тренировку всего корпуса, вдохновленную моделями, которая сделает ваши мышцы живота сильными, подтянутыми и видимыми. Эти 10 минут помогут вам максимально прокачать мышцы живота. Это тренировка с низкой интенсивностью, но это не значит, что она неэффективна. Я сосредоточена на медленных и контролируемых движениях, но она будет очень эффективной, и вы определенно почувствуете это в своем корпусе. Сочетайте эту тренировку с моими другими упражнениями для пресса для достижения лучших результатов. Помните, что каждое тело уникально, и видимость мышц, особенно пресса, увеличивается при низком проценте жира в организме!
12 views
5592
1989
2 days ago 00:08:32 16
Фирменные магазины Завода Массандровских Вин. Массандра. Ялта
2 days ago 00:09:32 38
ТРЕНДЫ ОСЕНЬ-ЗИМА 2024-2025 | краткий обзор
2 days ago 00:02:52 1
Готовлю Слоеное тесто теперь только так Слоистое и готовится за 10 минут
2 days ago 00:04:46 1
Продажа дома ИЖС на участке 15 соток недалеко от города
2 days ago 00:00:43 1
️ ️ В Минераловодском округе произошла автоавария, в которой пострадали водитель и пассажир, а также погиб пассажир
2 days ago 00:07:48 887
УБРАТЬ УСТАЛОСТЬ НОГ за 5 МИНУТ!
2 days ago 00:08:49 845
Новости за 5 минут: рост цен на СОМ, говядина на максимуме, снижение ключевой ставки
2 days ago 00:21:03 788
В КАКОМ СЛУЧАЕ ДОЛЖНИКУ НУЖНЫ “ЧЕТВЕРКИ“ ОТ СУДЕБНЫХ ПРИСТАВОВ ДЛЯ БЕСПЛАТНОГО СПИСАНИЯ ДОЛГОВ ЧЕРЕЗ МФЦ,А В КАКИХ НЕТ
2 days ago 00:02:20 18
Бери и делай | Проще простого
3 days ago 00:19:10 66
РАЗБЕРИСЬ в КИТАЙСКИХ АВТО за 20 МИНУТ / Chery, Geely, Changan, Zeekr, Lixiang - ЧТО ВЫБРАТЬ?
3 days ago 00:17:36 24.5K
Самое интересное начинается на 8-й минуте. Полное видео того самого штурма.
3 days ago 00:03:02 1.6K
Быстрый завтрак перед которым невозможно устоять! Пицца-бутерброд! Вкусный горячий завтрак за 10 минут!
3 days ago 00:08:11 410
Отрасли права для ОГЭ по обществознанию за 8 минут
3 days ago 04:16:51 1
Катки и день пинга - Dead by Daylight -
3 days ago 04:11:42 3
Лето и кот солёной воды - Dead by Daylight -
3 days ago 00:18:32 22
Техника ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ: ЗАРАБОТАЕТ СРАЗУ после просмотра видео 😃
3 days ago 00:06:00 2
[Next 3D Print] Кратко о передаточном числе в зубчатой передаче.
3 days ago 01:42:49 859
Pet Shop Boys - Cubism
3 days ago 00:33:54 21
[Информатика ОГЭ 2025 Умскул] Всё ОГЭ по информатике за 30 минут | Артём Фролов
3 days ago 00:30:35 9
[Информатика ОГЭ 2025 Умскул] Решаю ОГЭ по информатике на 5 за 30 минут | Умскул
3 days ago 00:09:16 2
ТОП за свою цену! БЕЗВОЗДУШНЫЙ ОКРАСОЧНЫЙ АППАРАТ BAOBA 595 | КРАТКИЙ ОБЗОР |