Подробный обзор диеты в ходе сушки. Питание в удовольствие.
В рамках данного видеоролика проводится обзор питания Димончика. В ноябре прошлого года спортсмен начал сушку с отметки 130 килограммов. Ролик, который можно считать исходной точкой:
С момента начала сушки прошло около 4 месяцев. На текущий момент потеряно 25 килограммов. Качество при этом осталось на достойном уровне. Более того, атлет улучшил свои показатели в подтягиваниях, как в абсолютном, так и в относительном отношении. Причем, если углубиться, то спортсмен не только не испытывает сильных лишений в плане диеты, но также и позволяет себе довольно свободный рацион.
Бутерброды, мороженное и даже шоколадные батончики присутствуют в рационе Головинского каждый день. И не смотря на это он прекрасно сбрасывает вес, при этом не нанося существенного ущерба своим спортивным тренировкам. Димончик не просто не испытывает дискомфорта от диеты, но и испытывает удовольствие от нее. Как же организовано его питание? Сколько приемов пищи в день? Какая конкретно пища образовывает рацион? В этом видосе вы увидите подробный обзор.
Таймкоды:
00:00:00 Общее введение;
00:05:15 Еда в понедельник. Бургеры, картошка, салат;
00:05:30 Рис, салат, грудка без масла, бутерброды, бананы;
00:06:12 Порция витамин и прием пищи вторника;
00:08:18 Еда в среду. Протеин, бананы, батончик;
00:11:10 Четверг. Снова коктейли, бананы, вафли;
00:12:26 Вес пробил 105. Салаты, курочка, булгур и прочее;
00:15:32 В субботу мороженное, бананы, протеин;
00:18:32 Воскресенье - финальный день. Особо без изменений.
00:18:55 Последние прием. Завершение.
Автор заверяет, что никогда не считает калории. Главным критерием для него является манипулирование параметрами нагрузки, а также динамика веса. Можно лишь отталкиваясь от своего самочувствия так изменять диету, что всевозможные тонкие манипуляции даже и не понадобятся. Подсчет калорий, белков, жиров, углеводов здесь вовсе не нужен, так как нужные сочетания вполне можно прикинуть и на глаз.
В работе над видео принимали участие:
Димончик:
Анастасия:
Теги: #питание #рацион
1 view
170
40
2 weeks ago 00:07:27 1
Обзор ручного генератора ГРП 16/60
2 weeks ago 00:23:19 1
Как ВЫБРАТЬ ЗЛАКИ для участка? Мастер класс: ассортимент для ландшафта, композиции и уход за ними
2 weeks ago 00:08:07 1
Морской пexoтинeц и Мoнaшкa застряли на необитаемом острове и делают там …
2 weeks ago 01:20:40 1
Зе идёт в последний бой, Макаревич- зовёт в алкотрип, Шендерович- назвал оппозицию дерьмом - ЭТО АБЗ
2 weeks ago 00:20:26 1
Реконструкция старого дома в деревне🔥Обзор дома в русском стиле!
2 weeks ago 00:28:04 1
Хавьер Милей. “От нуля до президента.“ Документальный фильм. Серия №1 ( ПЕРЕВОД )
2 weeks ago 00:09:35 1
Гараж под автосервис из сэндвич панелей | Цена | 8 х 10 М | Обзор и интервью с заказчиком
2 weeks ago 00:36:40 1
БЕЗ ЭТОГО МОДА ТЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ ИГРАТЬ В RESIDENT EVIL 4 | CHARACTER SWAP TRAINER MOD 😎
2 weeks ago 00:53:06 1
Секреты кишечника, о которых мы не знали. Разговор с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым.
2 weeks ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
2 weeks ago 00:10:30 1
Вяленые Томаты ✧ Вяленые Помидоры
2 weeks ago 00:00:15 1
Приглашаем посетить выставку EnergyExpo-2024 в Минске!
2 weeks ago 00:07:58 1
Обзор графической LCD клавиатуры NV 8501
2 weeks ago 00:05:06 1
Обзор сенсорной клавиатуры NAVIgard 8516
2 weeks ago 00:20:24 1
PlayStation 5 в 2021-2022! Реальный отзыв! Плюсы, минусы, опыт использования! Стоит ли покупать PS5?
2 weeks ago 00:14:08 1
JETOUR T2 Статик обзор AVTOSALON TV
2 weeks ago 00:17:09 1
Подробный обзор iPhone 16 Pro Max. Ещё профессиональнее! А надо ли?
2 weeks ago 00:20:00 1
HALF LIFE PARANOIA - ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР СЮЖЕТА ЛЕГЕНДАРНОГО МОДА
2 weeks ago 00:33:35 1
Правда о Хиджабе которую Вы Не Знали | شريف جابر
2 weeks ago 00:46:09 1
Обзор восьмерок по методике STать . Фланкировка шашкой