Энергетическое Дыхание. Практика Романа Карловского.

#ЦэнтрЭнергодыхания #РоманКарловский В этом бонусном треке Роман Карловский расскажет своим последователям о том, чем отличается его методика энергодыхания от метода дыхания по Бутейко и от методики, которую предлагает Вим Хоф. Практика энергодыхания от Романа Карловского, та самая практика 45-ти дыханий в минуту разделена на две фазы. Первая, активная фаза, фаза активного дыхания длиться 12 минут. За это время кислород хоть и проникает в организм, в клетки он не поступает. Многие утверждают, что Роман не знает о практиках исцеляющего дыхания по Бутейко и его энергодыхание идет в разрез с оздоровительными методиками дыхания. Но, на самом деле, эти 12 минут активного дыхания, фаза АФ, когда в организме присутствует кислород и когда идет мощный выброс углекислого газа, наш организм, осознавая «дефицит» кислорода в клетках, а также выброс углекислого газа, активирует механизм ускоренной компенсации (замещение). И тогда, переходя с АФ на глубокое спокойное дыхание носом, человек начинает получать повышенно