Полноценная первоклассная видеотренировка мышц ног от Александра Ярмоленко. Александр поделится с “Железным Миром“ всеми своими знаниями и методикой прокачки ног. Также, мы узнаем как правильно готовится к тренировке, как питаться и что, лучше делать для максимального результата.
Подписка на канал:
307 views
0
0
4 days ago 00:18:18 1
О ЧЁМ МОЛЧАТ ПРОИЗВОДИТЕЛИ АЭРОГРИЛЯ? | 5 ПРОБЛЕМ с АЭРОГРИЛЕМ!
3 months ago 01:00:40 1
ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!
5 months ago 00:23:30 1
Я научу тебя пользоваться iPhone за 25 минут! Мастер-класс по переходу с Android на iOS!
6 months ago 00:09:58 1
УЗИ артерий нижних конечностей на Mindray DC-60 Pro
6 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
6 months ago 00:59:01 1
Новый фильм про раскрытие и осознание Я ЕСМЬ с участием Вадима Зеланда
6 months ago 00:03:49 1
Как самому быстро и недорого покрасить стены водоэмульсионной краской
6 months ago 00:14:59 4
Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь
6 months ago 00:11:07 1
Эта техника преобразила мое лицо в 52 года. Бесплатно, но эффект как после салона.
6 months ago 01:16:21 1
Желчь — гарант долгой жизни? Об ЭТИХ нюансах ЖЕЛЧИ еще никто не рассказывал \ Виктория Орлинская
6 months ago 00:37:11 1
Липкое, 😱влажное🐳 тесто на закваске: как с ним работать? {НАГЛЯДНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС}
6 months ago 00:45:21 1
Лучший креатив — с тендером или без тендера?
6 months ago 00:02:01 1
Сборка сеточки в технике игольного кружева.
6 months ago 00:24:52 1
Sensation DeLuxe ESTEL | Обзор Дениса Аюкасова
6 months ago 00:24:19 1
Базовый шаг тайцзицюань
6 months ago 00:14:33 1
Найдена идеальная пара: бумага Lana + чернила Малевичъ = любовь
6 months ago 00:19:00 1
Urbankiz Техничная связка от Kizomba_Viking
6 months ago 00:03:52 1
Duduk-band The heart knows Дудук-бэнд Сердце знает Магия Дудука
6 months ago 00:20:57 1
Продвинутый пилатес на пресс. Тренировка на пресс для похудения в домашних условиях.
6 months ago 00:08:08 1
Делаю контроллер для аквариума. О процессе и немного о своем меню Arduino.
6 months ago 00:12:29 1
Делай Эту Практику Перед Сном 21 День. Ты Будешь в Шоке, Как Быстро Изменится Жизнь! NLP
6 months ago 00:59:31 1
Байкал зимой: когда ехать, что посмотреть и взять с собой
6 months ago 00:16:01 1
Обзор Leica S3 - почти 2 млн за чистый кайф или за боль и страдания?
6 months ago 00:23:47 1
Как нарисовать портрет, лицо и голову человека. Техника Эндрю Лумиса.