Зависимость или созависимость в отношениях. Что с этим делать
Зависимость или созависимость в отношениях. Что с этим делать? 😱💔
В последнее время ко мне обращаются очень много молодых девушек, которые хотят выйти из зависимых отношений, но они не могут этого сделать. В отношениях они испытывают определенные трудности и не получают удовольствия, они хотят выйти, но их тянет обратно 🤷🏻♀️
Часто, находясь в созависимых отношениях, человек ставит потребности партнера выше своих, потому что есть убеждение из детства, что любовь нужно заслужить. Это приводит к зависимости от слов и в целом от оценки другого человека и, как следствие, ведет к потере собственного «Я».
Разрыв таких отношений приводит к тому, что внутри возникает чувство пустоты и бессмысленности жизни. В этот период обостряется страх одиночества и тревога за будущее, появляется страх перед неизвестностью: «А как я буду без него?» Зависимый в отношениях находится в роли ребенка. А ребенку очень очень тяжело одному, он не сможет один, не выживет.
ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
1️⃣ Отслеживайте и записывайте все свои эмоции и чувства, которые вас накрывают. Ограничьте ваши мысли и чувства во времени и пространстве. Используйте мою ТАБЛИЦУ ЧУВСТВ.
Если вы ее еще не получили, напишите мне в личку слово «Таблица»:
2️⃣ Обратите внимание внимание на себя, начните изучать себя заново. Выстраивайте внутри себя опору, чтобы вас ничего не могло сломить. Имея опору внутри, вы перестанете искать в партнере «костыль», на который вы опираетесь из-за страха.
‼️ Если вам тяжело и непонятно, как справиться со своими чувствами, как изучить себя и найти опору в себе, то я приглашаю поработать вас в терапии со мной.
Первая консультация абсолютно бесплатная.
Чтобы записаться на первую пробную консультацию, просто напишите мне слово «Диагностика», и мы выберем удобное время:
78 views
226
58
1 week ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
1 week ago 00:05:13 1
Кашпировский продаёт соль. Бардак в Wildberries. Познер возвращается. Лепс любит честно. Ахеджакова
1 week ago 00:00:53 1
ТРАГИЧЕСКАЯ СM€PTb В КРАСНОЯРСКЕ #василийшуров #психиатр
1 week ago 02:54:51 1
Обращение к военнообязанным ( лекция от г прослушать строго обязательно во спасения )
1 week ago 03:39:19 1
БРАТИШКИН СМОТРИТ: Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки (ВПИСКА)
1 week ago 00:09:52 1
СМАЛЕЦ - ДОЛЖЕН БЫТЬ В КАЖДОМ ДОМЕ!
1 week ago 00:05:14 1
Мысль, которая поможет вам стать увереннее
1 week ago 00:05:14 2
Официальное заявление.
1 week ago 00:09:06 1
ВЗБИВАЙТЕ КАБАЧКИ С КЕФИРОМ ❗️ ВКУСНЕЕ в ЖИЗНИ НЕ ЕЛА! МЕНЯ НАУЧИЛА этому ТРЮКУ БЕДНЫЙ ЕВРЕЙ!
1 week ago 02:05:16 1
Как воспитать ребенка счастливым человеком/ Шалва Амонашвили/ Путь сердца #92
1 week ago 00:04:10 1
АНИМЕ ОБЪЕКТИВ Социальные Проблемы В Аниме
1 week ago 00:07:51 1
🥒КВАШЕНЫЕ (солёные) огурцы на зиму как из бочки! 2 способа приготовления и хранения!
1 week ago 00:04:24 1
LOBODA — Твои Глаза [Официальное видео]
1 week ago 00:33:12 1
ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ И НАРЦИССЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ПРИЗНАКИ НАРЦИССИЗМА
1 week ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
1 week ago 01:12:44 1
Забыла повзрослеть. Об инфантилизме и зависимости от мужчин. «Одной страшнее, чем с алкоголиком»
1 week ago 00:15:22 1
ДИМЕКСИД- ваша ПАЛОЧКА ВЫРУЧАЛОЧКА. Доктор Евгений Борисович Лопатин (Мытищи. Никадент)
1 week ago 00:15:11 1
Зависимость или любовь в отношениях — как понять?
1 week ago 00:01:00 1
КАК СОЦИ0ПАТЫ В ОТНОШЕНИЯХ СЕБЯ ВЕДУТ? Особенности поведения #василийшуров #психиатр
1 week ago 00:05:49 1
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
1 week ago 00:57:50 1
Хазарский каганат: иудейское царство возле русской границы | Честная история с Екатериной Хазовой
1 week ago 00:01:34 1
Зачем я варю 1 кг моркови с яблоками? Такого в магазине не купишь! Так мало кто готовит, а зря.