Упражнения против сутулости. Плечи

Видео “Упражнения против сутулости. Плечи“ содержит комплекс упражнений для улучшения подвижности плечевых суставов. Мы займёмся расслаблением зажатых мышц и укреплением верха спины. Положение плечевых суставов - важная деталь и для здоровья, и для спортивных достижений. Хорошая подвижность плеч поможет встать в мостик, улучшить технику плавания, снять напряжение с забитых мышц, а также победить грудной гиперкифоз, справиться с болью в спине и шее, уменьшить сутулость. Видео “Упражнения против сутулости. Плечи“ будет полезно йогам, скалолазам, пловцам, любителям воркаутов - и всем людям, которые хотят красивую осанку и здоровый позвоночник. Практикуйте на здоровье! инстаграм Ксюши -