Пулестойкий Пресс - Как Защититься от Травм #2 | Джефф Кавальер

Как защитить себя от травм, тренируя пресс? Как правильно тренировать пресс? Болит бедро, или спина, когда тренируешь пресс? Пора Защититься себя ...