Секреты Идеального Овала Лица и Прекрасной Осанки!
🌟 Добро пожаловать на уникальный онлайн курс омолаживающих массажей “Ластик и Утюжок“ по ссылке:
🌟☺️Подпишитесь на наш ➳Telegram Салон Красоты
Узнайте, какие упражнения и методы помогут вам достичь гармонии и красоты лица, а также улучшить вашу осанку.
Вот как правильно выполнять упражнения для улучшения овала лица и осанки:
1. Начните с того, чтобы прижать кончик языка к верхнему небу, отступив от передних зубов примерно на 1,5 см, спинку языка и корень прижмите по всему пространству верхнего неба.
2. Начните ритмично прижимать корень языка к верхнему небу, как при глотании. При этом делайте движение “прижали-отпустили“, “прижали-отпустили“ и так далее.
3. Повторяйте прижатие корня языка к верхнему небу, одновременно делая круговые движения шеей в трех позициях рук: замок перед собой, руки в стороны (раскрытые руки) и замок за спиной (руки сцеплены сзади).
4. Совершайте на круговые движения шеи, отводя подбородок максимально назад, растягивая затылочные мышцы, а затем выполняя движения вперед. Это поможет укрепить мышцы шеи и подтянуть овал лица.
5. Не забывайте держать контроль за прижатием корня языка к верхнему небу во время выполнения упражнений. Прижимайте его, затем расслабляйте, прижимайте и снова расслабляйте.
Следуйте этим инструкциям регулярно, вы заметите, как ваш овал лица станет более четким и контуры станут более выразительными!
Погрузитесь в мир эстетики и заботы о себе с нашим видео, и получайте все техники омоложения в курсе омолаживающих массажей “Ластик и Утюжок“ по ссылке выше!
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Поделитесь этим видео с друзьями, если оно понравилось, ставьте лайк!
-----------------------------------------------------------
☺ Хочешь выглядеть на все 100%, чтобы слышать удивление своих подруг “ КАК ТЫ ПОМОЛОДЕЛА!“
Регистрируйся по ссылке ➡
Тебя ждет уникальная методика, которая помогает женщинам помолодеть в любом возрасте без операций, уколов и изнурительных усилий! ☺
----------------------------------------¬-------------
☺Подписывайтесь на мой видеоканал и Ставьте лайк, чтобы Ютуб оповещал вас о новых видео☺
----------------------------------------¬-------------
✉ Найдемся в соц.сетях ✍
➳Telegram -
➳ Facebook –
➳ Вконтакте - ,
➳Инстаграм -
☺Подписывайтесь на наш видеоканал RUTUBE
---------------------------------------------------------------------
§ Мои сайты:
Портал Красоты и Молодости:
Портал Самопознания:
1 view
75
10
1 month ago 00:07:34 1
Запись голоса без задержек: хак, который изменит твою жизнь
1 month ago 00:19:09 1
Самый НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвей | GREENWAY GLOBAL 2024
1 month ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
2 months ago 00:03:46 2
ЕВРОПА БОЙСЯ, РУССКИЕ ТАНЦУЮТ
2 months ago 00:00:31 1
☠️НЕ СКИПАЙ ЧАСКУ в Genshin Impact! #shorts #геншинимпакт #геншин
2 months ago 00:30:20 1
🌟 КЛЮЧ К ИЗЛЕЧЕНИЮ 99% БОЛЕЗНЕЙ! Секреты доктора Хироми Шиньи о природных методах лечения🌌
2 months ago 01:07:26 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
2 months ago 00:16:43 3
ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ ФОНЫ В ОБРАБОТКЕ ПОРТРЕТА – СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОГО СОВМЕЩЕНИЯ
2 months ago 00:08:47 1
Как в ресторане! Вкусный ужин за 30 минут. Шикарный рецепт с рисом на ужин. Ризотто в гостях у Вани!
2 months ago 01:32:00 1
Как стать богатым? Топ-10 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРАВИЛ | Михаил Гребенюк
2 months ago 00:14:11 1
Как вкусно и правильно приготовить Котлеты. Сочные и Нежные Котлеты из фарша. Рецепт домашних Котлет
2 months ago 01:27:17 1
СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ - СОВМЕСТНЫЙ ТРУД СУПРУГОВ. МИХАИЛ И НАДЕЖДА ТЕЛЕПОВЫ
2 months ago 00:08:37 1
Как изменить поведение неблагодарных детей - почему у хороших родителей плохие дети
2 months ago 00:02:30 1
Стихи о любви... “Я хороший, ты не сомневайся!“ Э.Асадов
2 months ago 00:03:40 1
Полёт на воздушном шаре в парке Солохаул
2 months ago 00:27:21 36
Мастер-класс панно листья, секреты идеальной формы. Макраме листья пёрышко.
2 months ago 01:32:27 1
Oscar Wilde | An Ideal Husband 1947 | Paulette Goddard, Michael Wilding, Diana Wynyard | Full Movie
2 months ago 00:11:01 1
Как идеально поставить ОДИНОЧНЫЙ УДАР | Исключай Ошибки Сразу
2 months ago 00:19:03 1
Такое харчо захочешь еще! 5 секретов идеального суп харчо
2 months ago 00:56:04 1
Правда ли, что хороший минет влияет на ваши отношения? Или секрет в другом?
2 months ago 00:46:01 1
Дети влияют на успех. Конструктор жизни: 20
2 months ago 00:07:10 1
СЕКРЕТ БИСКВИТА, который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ❤️ Готовим Дома
2 months ago 00:27:26 1
Александр Червяков (2019). БССР. Неизвестная история
2 months ago 00:06:00 1
🔥Вот как надо разговаривать с Депутатами и ЧИНОВНИКАМИ Путина🔥 Браво🔥