Как вылечить грудной поясничный остеохондроз Лечебная гимнастика Лишний вес Силовая йога
Занимаемся по программе лечения шейного грудного и поясничного остеохондрозов
Это программа очень эффективна и удобна для занятий в домашних условиях
Остеохондроз это начало разрушения хрящевой ткани позвонков и межпозвоночных дисков Остеохондроз возникает в результате малоподвижного образа жизни и перегрузки нервной системы в результате стрессов и перенапряжений Для лечения и профилактики остеохондрозов ведите активный образ жизни больше двигайтесь ходите пешком занимайтесь дома физическими упражнениями ходите в спортивные залы В нашем спортивном клубе мы занимаемся лечением и профилактикой заболеваний позвоночника Для этого применяем упражнения силовой гимнастики йоги
Силовая гимнастика йоги положительно воздействует на все системы нашего организма. Укрепляет нервную систему , психику. нормализует работу сердечно-сосудистой системы восстанавливает и развивает опорно - двигательную систему. улучшает работу дыхательной системы, усиливает обмен веществ, укрепляет иммунитет.
И как следствие хорошее самочувствие душевное равновесие нормализация давления прекращение болей в спине и суставах, снижение лишнего веса, красивые форм ы тела у женщин и увеличение мышечной массы у мужчин. Хорошие развитие, профилактика и лечение сколиозов у детей.
Упражнения силовой гимнастики йоги и хатки йоги во многом имеют одинаковое воздействие на организм. Но есть и отличия. Упражнения выполняются в динамике, с большим напряжением, медленно и концентрацией внимания на движении.
Упражнения сжигают много калорий, стимулирует снижение жировой ткани. Большая нагрузка стимулирует рост мышечной массы, формирует красивые формы тела- формы ног, ягодиц и груди. Укрепление иммунитета помогает бороться с болезнями и воспалениями в организме.
Упражнения для шеи восстанавливают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и позвонков активизируют работу головного мозга, укрепляет сосуды мозга, убирают головную боль.
Упражнения для спины восстанавливают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и позвонков восстанавливают позвоночник.
Упражнения силовой гимнастики йоги лечат остеохондрозы, грыжи, протрузии. Улучшают работу головного и костного мозга. Стимулируют выделение стволовых клеток
Упражнения усилят обмен веществ сожгут много калорий и помогут похудеть
Программа занятий поможет восстановить позвоночник
вылечить грыжи протрузии остеохондроз шейного грудного и поясничного отдела позвоночника
Занятия укрепят нервную систему и психику
вы сможете лучше противостоять стрессам и перенапряжениям
Как же работает силовая йога
Во время движения идет работа 2 групп мышц сгибателей и разгибателей одновременно
идет огромная максимально полезная нагрузка на суставы
максимальное напряжение мышц при этом такое что не вызывает разрыв мышцы и разрушение сустава
Организм сам регулирует максимальное напряжение и нагрузку
Начинается усиленное кровообращения мышцы и суставов а максимально допустимая нагрузка стимулирует восстановительные процессы
Таким образом идет восстановление хрящевой ткани межпозвоночных дисков и суставов
Упражнения силовой йоги вполне заменят занятия на тренажерах со штангой
Большая нагрузка стимулирует рост мышечной массы, формирует красивые формы тела- формы ног, ягодиц и груди
Эта программа поможет вам укрепить здоровье и сделать красивую фигуру
6 views
0
0
9 months ago 00:15:45 1
Как вылечить сколиоз в домашних условиях? / Самые распространённые мифы про сколиоз
9 months ago 00:13:38 1
Белгород Поселение Родовых Поместий Серебряный Бор Белгородская область Возрождение Руси 2022
9 months ago 00:58:21 1
Как вылечить спину, колени, головную боль без лекарств? | Ортопед Ирина Очеретина и Елена Ханга
9 months ago 00:13:11 1
Врачи молчат! Лечиться, чтобы умереть??? Про здоровье!
9 months ago 00:06:13 1
Как полотенце лечит варикоз? Всего 1 минута в день, и я забыла про варикоз
9 months ago 01:40:49 1
Dental Podcast | Дмитрий Юдин | Лечение ВНЧС | Концепция BMJO | Сплинт или хирургия?!
9 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
9 months ago 00:38:04 1
Лечение близорукости, все методы которые опробовал
9 months ago 01:08:58 1
Психосоматика рака: как лечить рак без операций? - Доктор Ирада Иманова
9 months ago 00:13:53 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
9 months ago 00:01:28 1
Как вылечить гнойную ангину?
9 months ago 00:15:47 1
КИСТА ПОЧКИ, причины, КАК ЛЕЧИТЬ. Кисты в ПОЧКАХ, опасно ли это, нужна ли операция
9 months ago 00:18:08 1
Синдром Плюшкина вся ПРАВДА! СМОТРЕТЬ И НЕ БОЛЕТЬ!
9 months ago 00:08:31 1
Как вылечить грибок ногтей? Как избавиться от этой напасти навсегда?
9 months ago 00:33:04 1
КАКИЕ БОЛЕЗНИ ЛЕЧИТ ЧЕСНОК / чеснок и давление / чеснок и тромбы / онкология и чеснок / простатит /
9 months ago 00:06:58 1
💊 СЛАБОСТЬ❓СОНЛИВОСТЬ ❓ НАБОР ВЕСА❓ГИПОТИРЕОЗ, КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬ? Врач эндокринолог Ольга Павлова
9 months ago 00:03:40 1
Пяточная шпора. Как я быстро ее вылечила. Простой метод.Рецепт № 1
9 months ago 00:05:44 1
Я не могу этого сделать! Или как изменить своё мышление
9 months ago 00:08:01 1
Каждый ГЛОТОК Этой Жидкости Бесценен. Лечит Даже...
9 months ago 00:52:47 1
Дети Маугли: Патология, которая не лечится - [История Медицины]
9 months ago 00:58:41 1
Татьяна Мужицкая: психосоматика. Как выздороветь или не заболеть?
9 months ago 00:09:08 1
Упражнения от ОНЕМЕНИЯ РУК и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.
9 months ago 00:15:26 1
Как быстро вылечить кашель? Советы врача / Доктор Виктор
9 months ago 00:15:44 1
Если Дана РЕШИЛА ВЫЛЕЧИТЬ любимого папу, то она это сделает обязательно, как бы он не сопротивлялся)