Секрет здоровья и бодрости. 5 удивительных свойств позы “НОГИ ВВЕРХ“. Советы доктора- практика

Вы когда-нибудь слышали о позе “ноги кверху“? Исследования показали, что она обладает целыми пятью целебными свойствами: отлично защищает нас от варикозного расширения вен. Кроме того, она разгружает лимфоток и устраняет отёки, которые могут появиться в ногах к концу дня. Эта поза также помогает разгрузить суставы, защищает от плоскостопия и натоптышей. А еще убирает боль в пояснице! И это еще не все! Улучшение мозгового кровообращения, повышение скорости реакции, внимательность и память – всё это также в числе преимуществ этой позы. Если вас интересует, как использовать это положение и получить всю пользу, смотрите видео до конца! *************** Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений. Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: И будьте здоровы! ************** 🔶 ВКонтакте: 🟢 Сайт: 🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям 🟢 Смотрите другие видео этого автора: 🔶 Адрес видео: