Стресс во время беременности: техники релаксации для беременных и дыхание для беременных

Узнать про мои программы подробнее и подобрать занятия под себя можно у нашего умного Бота. Он способный и все подскажет Скачать приложение iOS и Android: - - - - - Во время беременности советуют расслабиться, не нервничать и избегать стресса. Но мы живем в настоящем мире, а не выдуманном! Беременной часто приходится продолжать ходить в офис, решать семейные конфликты и просто-напросто ездить в общественном транспорте. Стресс и беременность. Что теперь? «Спрятаться» или воспринимать все в розовом цвете? Нет, мы не можем убрать источник стресса, но можем управлять собой. И в этом помогает такой простой инструмент как дыхание. Смотрите ролик и узнаете: 👉Стресс во время беременности - как обнаружить крайнюю степень напряжения в себе? 👉Минутное упражнение-выручалку - дыхание для беременных, когда чувствуете стресс при беременности 👉Стресс у беременных: как способность расслабляться влияет на исход родов? Начните путь к красивому и крепкому здоровью сейчас! На программах «MomsLab» вы научитесь комфортно проживать беременность, эффективно возвращать тонус мышцам и мягко восстанавливаться после родов. Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включая планы питания и записи вебинаров с самыми частыми проблемами женщин. Навигация: 0:00​​ — Почему нельзя убежать от стресса 00:44 — О проекте «MomsLab» 01:22 — Как понять, что вы зажаты 03:22 — Упражнение «Квадратное дыхание» 04:48 — Практика: дышим минуту 06:14 — Влияние дыхания на исход родов - - - - - Мы в других соц. сетях: Инстаграм: Вконтакте: - - - - - ✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору. ✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – Чтобы получать оповещения о новых видео и не упустить важное. ✔ Не все понятно? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим! ✔ Подпишитесь на канал: ​ - - - - - #дыхание #расслабление #дыхательныеупражнения #упражнениенадыхание # #тяжелодышать #КсенияВласова​​ #MomsLab​​ #Упражнения