COD (ускорение/замедление) Инкрементальный бег (% от максимального темпа), конусы в линию 01

Спорт // #Спорт Расположите четыре конуса на прямой линии на земле перед собой, равноудаленные друг от друга, как показано на схеме. Когда будете готовы, бегите к четвертому конусу, а затем обратно к первому со скоростью 25% от максимального. Затем бегите к четвертому конусу, а затем обратно к первому в темпе 50% от максимального. Затем бегите к четвертому конусу, а затем обратно к первому со скоростью 75% от максимального. Наконец, бегите к четвертому конусу, а затем обратно к первому в 100% от максимального темпа. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело