Всем приветули!
Сегодня решила поделиться с вами одним из своих вечеров после работы. Расскажу о своих привычках, которые наполняют меня и помогают восстановить энергию.
Буду безумно рада, если какие-то вечерние ритуалы вам понравятся и вы захотите сделать их частью своей рутины.
Уборка по 15 минут, домашняя тренировка, вечерний уход за собой, лёгкий ужин, рецепт идеального ягодного чая, прогулка, ведение ежедневника, изучение языка - всё это в одном видео! Не будем тянуть, погнали!
Надеюсь, вы оцените мои старания, ибо записывала я это видео несколько дней подряд) В один день всё было очень тяжело отснять) Да, поэтому одежда разная!
Тайм-коды:
00:00 - Интро
00:29 - 15-минутная уборка “Fly Lady“
01:01 - Вечерняя домашняя тренировка
01:50 - Уход за собой
02:32 - Ужин, секретный лайфхак и рецепт чая
04:18 - Секретный ресурс по изучению английского языка
04:42 - Вечерняя прогулка с собакой
05:10 - Время для хобби и самообразован
1 view
841
499
7 months ago 00:21:45 1
ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡Вечерняя ИНЬ ЙОГА и РАСТЯЖКА для начинающих ~ Медитация Расслабления Перед Сном
7 months ago 00:34:22 1
Марк Бернес. Лучшие песни. Эстрада 1930-60-х
7 months ago 00:17:55 1
“Опять с больной головы на здоровую“. Е.Ю.Спицын на радио Вести-FM в программе «Вечерний Мардан»
7 months ago 00:34:43 3
Вечернее обострение-4
7 months ago 01:48:08 1
Надежда Бабкина - Лучшие Хиты
7 months ago 00:36:22 1
Ведро крупного линя на вечерней зорьке 💥!! Рыбалка на поплавок
7 months ago 00:00:00 1
K3 ► Apex Legends - Вечерний стрим
7 months ago 00:52:02 1
Фигма уроки: 50+ фишек Figma в 2023 (плагины, маски, шорткаты)
7 months ago 00:28:09 1
🏡КАКИЕ ВЗНОСЫ ПЛАТИМ🐝 ВЕЧЕРНЯЯ УБОРКА НА КУХНЕ🥳СЕРЕЖЕ 3 ГОДА