Империя моих возможностей(31) Практика Гипнотерапия #СтеллаКоплин

Видеовстреча по ссылке: Телеграмм чат: Скайп чат: Повышение уверенности, самооценки и эмоциональной стойкости. 01:08 Проведение техники 13:03 Завершение 21:19 Введение 23:56 Внушения и изменения 37:02 Терапевтическая часть 42:09 Завершение Введение Уверенность, самооценка и эмоциональная стойкость — вот качества, которые все мы хотим развить в себе. Когда мы находимся в состоянии уверенности и имеем положительное отношение к себе, мы способны преодолевать трудности и достигать своих целей. Проведение техники Сегодня я хочу рассказать о технике, которая поможет вам повысить уверенность, самооценку и эмоциональную стойкость. Эта техника основана на использовании внушений и изменений для перепрограммирования вашего мышления. Терапевтическая часть Перед началом этой техники найдите себе спокойное место, где вы сможете полностью сконцентрироваться. Затем закройте глаза и начните дышать ритмично и глубоко. Позвольте своему телу расслабиться и отпустить все напряжение. Теперь представьте перед собой свое желаемое будущее — каким вы видите себя через несколько лет, какие цели вы достигаете, какие успехи вы получаете. Представьте себя в этой ситуации и почувствуйте, какая уверенность и радость охватывают вас. Теперь начните рассказывать себе позитивные утверждения во время дыхания. Например: «Я полон уверенности», «Я заслуживаю успеха», «Я способен преодолеть любые трудности». Замечайте, как эти слова влияют на вашу эмоциональную составляющую. Завершение Постепенно увеличивайте количество положительных утверждений и продолжительность проведения этой техники. Важно повторять ее регулярно, чтобы она стала частью вашей повседневной жизни. В заключение, помните о том, что развитие уверенности, самооценки и эмоциональной стойкости — это процесс. Не бросайте его на полпути и не требуйте мгновенных результатов. Доверьтесь этой технике и своим возможностям — вы достойны самых лучших результатов! Телеграмм чат: Скайп чат: #СтеллаКоплин #ЛинияЖизни