+10 лет к возрасту, зажатая шея, второй подбородок, холка, остеохондроз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Расслабь эту мышцу и станешь моложе на 15 лет, а холка и второй подбородок уйдут! ✅ Больше полезных советов по здоровью у меня в Телеграм: UMXxkW0Y0l9mYTcy Тяжесть в плечах, укорочение и напряжение в шее, вдовий горбик, остеохондроз, туман в голове - всё это следствие перенапряжения мышц, поднимающих лопатку. Зажимы в этих мышцах у женщин приводят к ещё более неприятным последствиям: добавляют 15 лет к возрасту, ухудшают овал лица и укорачивают шею. Чтобы этого НЕ допустить - в первую очередь нужно начать с расслабления мышц. В этом видео я покажу вам комплекс простых и эффективных упражнений для шеи, который поможет не только снять зажимы и расслабить плечи, но и удлинить шею, улучшить контур лица и убрать холку. А если вы начнёте выполнять эту тренировку регулярно, то совсем скоро заметите, как подтянулся овал лица, улучшилась осанка, ушла боль в шее и плечах. 0:00 ЭТИ мышцы зажаты у 90% женщин 0:51 К чему приводит перенапряжение мышц? 2:08 Упражнения для расслабления мышц 2:24 1-е упражнение 5:06 Другая сторона 6:20 2-е упражнение 7:41 3-е упражнение 8:09 4-е упражнение 9:32 5-е упражнение 10:37 Другая сторона 11:27 Повторяем 3-е упражнение 12:10 Заключение ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ 🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты: КУРС “Про осанку: от макушки до пят“: Курс “ПЛАСТИКА лица и тела своими руками“: 🔥 Вебинары и интенсивы: Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“: Вебинар про осанку: 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: Телеграм UMXxkW0Y0l9mYTcy YouTube @orlovadasha ВК Сайт Дзен Rutube 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #холка #оваллица #шея #зажимы #тренировка #упражнения #омоложение