Контемпорари (урок-база) 1

⚫Основная техника: релиз (расслабление) ⚫Упражнения: Ролл даун/ап. Флэт бэк. Свинги: корпусом. Свинги на полу ногами ⚫ Растяжка ног и спины Тренер: Крысанкова Анна Инстаграм: