Как накачать ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ в зале? Упражнения для рельефной груди. Спартак Бендеров

Как самому накачать грудные мышцы? Секреты тренировки грудных мышц на сушке. Крутые мышцы БЕЗ СТЕРОИДОВ! Сегодня тренируем мышцы груди. Тренировки подобного плана я применяю на сушке, когда сил не так много, но проработать грудные мышцы очень хочется. Автор: Спартак Бендеров Наша группа вконтакте: Наш сайт: Благодарю тренажерный зал “КОНСОЛЬ-Спорт“ за помощь в съемках. - лучший тренажерный зал Симферополя ps. От Спартака: Вы до