Как поднять самооценку. Здоровое принятие себя. Когда нет результатов, нет сил. Причины + практика

Остались вопросы? Хочешь рассказать о своем опыте? Пиши в комментариях, и я отвечу) Аудио-версия подкаста Лучше подумать 00:00 формула самооценки 02:24 когнитивные защиты от неуспешности 04:53 как мы отказываемся от себя 06:48 поведение, которое понижает самооценку 08:10 стараться вписаться - не работает  10:46 теория самооценки в разных направлениях психологии 13:48 практика: что влияет на самооценку  16:14 практика: рекомендации, как поднимать самооценку  18:32 влияние отношений и творчества на самооценку 20:56 последняя рекомендация 22:03 “дождусь успеха, и самооценка вырастет“ 24:30 почему нет самоуважения 26:12 краткий итог Файл с рекомендациями и конспектом Я Настя Полянская, практикующий психолог и начинающий философ Связаться со мной Telegram Whatsapp Сайт #психология #философия #саморазвитие #самооценка