Красивое тело без диет и голодовок. Меню модели на день: завтрак, обед, ужин (+PDF-завтраки🍓)

Вдохновляйтесь со мной на здоровье, готовя полезные рецепты! Привет! Меня зовут Юлия Хоффман, я - модель и автор блога здоровья. Я всегда рада делиться с вами новыми блюдами, но вместе с тем это и всегда немного момент переживания для меня - потому что вкусы у всех разные и хочется, чтобы понравилось и вдохновилось как можно больше людей. Я старалась составить именно такие блюда, при этом учтя их пользу и сбалансированность. Никогда не бойтесь подключать творчество на кухне, возможно заменять/добавлять ингредиенты по вкусу. Скачивайте бесплатно удобное пособие PDF-завтраков: Приятного просмотра и приятного аппетита! 🥑❤️ Ингредиенты из выпуска Завтрак: 1. «Персиковый пудинг»: - овсяные хлопья 50-70 гр., - растительное молоко 70-90 мл., - семена Чиа 1 ст.л., - персик 1 шт, - миндаль, - тыквенные семена, - семена кунжута. 2. «Шоколадно-кокосовый»: - овсяные хлопья 50-70 гр., - растительное молоко шоколадное (или добавив ка