Вы выбираете обезжиренную еду? Жиры — главный враг здоровья. Или как нас 40 лет назад обманули.
Мы, люди прошлого века, настолько запуганы жирами в питании, что исключаем их из рациона. Боимся атеросклероза, бляшек, инфаркта.
Но вспомните, на чём жарили наши родители. На сливочном или топлёном масле. Они смело ели сало, жирные рыбу и мясо. И были здоровее.
А нас 40 лет назад обманули. Напугали, что жиры вредят здоровью. И, как результат, мы поколение уставших, больных людей. Да, сейчас живем на 15-20 лет дольше, нежели наши предки. Но эти годы проходят в хронических болезнях и надежде на биологически активные добавки.
Чтобы восстановить своё здоровье, нужно изменить отношение к еде.
Подробно об этом рассказал в интервью «С чего начинается здоровье и появляется энергия».
Тайм-коды:
0:16 — 05:03 Всё, что мы едим, — это наше здоровье.
Причина всех хронических болезней — избыток простых углеводов. Здоровье приносит возвращение к истокам питания:
📎 белкам
📎 жирам
📎 клетчатке
📎 небольшому количеству простых углеводов
05:03 — 06:50 Базовые вещи, с которых начинается восстановление здоровья:
📎 питание
📎 сон
📎 физическая активность
06:51 — 09:52 С чего начинать заниматься своим здоровьем. Раскрыл про ошибку 10 лет назад.
Курс “ФОРМУЛА ЭНЕРГИИ” —
Под энергией мы подразумеваем не абстрактную «ментальную энергию», а запас сил в организме, обусловленный его физиологией и биохимией. Чем больше у человека энергии, тем ему проще реализовать себя и свой потенциал.
Цель практикума — получить инструменты, которые помогут быстро восстановить энергию, поддерживать её на высоком уровне и быть бодрым и энергичным даже при высокой нагрузке.
💨 Я подготовил для вас ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ЭНЕРГИИ В ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ ЗА 2 МИНУТЫ,переходите по ссылке и пройдите его —
Больше информации о здоровье и энергии в моих каналах:
🔹Телеграм — SgKMtWaKmgljZjZi
🔹Instagram —
🔹ВКонтакте —
❗️Все материалы предназначены для широкой аудитории. Информация, представленная в данных лекциях, не представляет собой и не заменяет консультацию врача.
1 view
208
52
1 month ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
1 month ago 00:11:17 1
Скотт Риттер: Россия получит Одессу, Харьков, Николаев, а может быть и Днепропетровск | Дэнни Хайфон
1 month ago 00:01:06 1
Remnant 2 | The Forgotten Kingdom - Трейлер дополнения
1 month ago 00:17:06 1
Вас здесь не лежало! Что не так с медициной в РФ | Разборы
1 month ago 01:23:31 1
Арестович: Украину принуждают к мирному договору? @yulialatynina71
1 month ago 00:02:44 1
ВЫХОДИ ГРЯЗНЫЙ ГНОМ!
1 month ago 00:12:41 1
Настоящая история России в рассекреченном учебнике 18 века
1 month ago 00:09:05 1
2 ДНЯ носите с собой ЭТУ ВЕЩЬ и финансы ПОЛЬЮТСЯ РЕКОЙ | Джо Диспенза
1 month ago 00:00:45 1
Микроанализ / Выход из-под прессинга и контратака 3х2 / Тактика футзала
1 month ago 00:20:35 1
Вероучения разных конфессий - как понять кто прав?
1 month ago 00:01:10 1
выход. в космос
1 month ago 01:35:20 1
Почему ни у кого выхода НЕТ | Прямой эфир!
1 month ago 00:02:50 1
ЧТО НУЖНО знать, чтобы ДОБИТЬСЯ в ЖИЗНИ всего? 2 причины успеха | Секрет миллиардера
1 month ago 00:27:03 1
LCD, QLED или OLED — какой телевизор и матрицу выбрать в 2024? | ТехРазбор №34
1 month ago 00:10:16 1
Какой матрас лучше для новорожденного? Советы по выбору детского матраса
1 month ago 00:04:33 1
Гастроли Ахеджаковой в Латвии обернулись позором еще до выхода на сцену
1 month ago 00:39:50 1
Лоскутный эфир 412. Щербакова Вера Ивановна. Как создать блок “Пита Мондриана“
1 month ago 00:05:48 1
Шаги выхода из стресса. часть 2
1 month ago 00:52:31 1
Gucci, Versace, Dior, D&G, Hermes: Какой модный дом делает ЛУЧШУЮ ПОСУДУ ИЗ ФАРФОРА? 🍶 Что выбрать?
1 month ago 00:49:43 1
ЭТО ШОКИРУЕТ ДАЖЕ МУДРЕЦОВ! КАК Достигнуть СОВЕРШЕНСТВА?! | Никошо
1 month ago 00:09:29 1
Отсрочка в военкомате. Как получить решение о предоставлении отсрочки?
1 month ago 00:21:14 1
Как выходила жизнь из ВОДЫ на СУШУ?
1 month ago 00:24:02 1
Какой полуавтомат выбрать? Самые продаваемые полуавтоматические ружья.