09:17 Telegraph Вкусный завтрак со шпинатом, курицей и творожным сыром. Это не только вкусный и здоровый завтрак, но и кладезь в

09:17 Telegraph Вкусный завтрак со шпинатом, курицей и творожным сыром. Это не только вкусный и здоровый завтрак, но и кладезь витаминов. Полезно, вкусно и очень быстро! • 6 октября 2023 г. КБЖУ - 129 ккал (20/5/1) Ингредиенты: -Шпинат 2 горсти -Яйца 3 шт -Мука (у меня цельнозерновая) 2 ст.л - Соль/перец молотый Для начинки - Творожный сыр - Помидор - Курица - Сыр пармезан •Приготовление: