Hips & ABS - Бедра и пресс

Получасовая силовая тренировка с пятиминутным стретчингом в конце. Основные упражнения, направленные на укрепление мышц бедер, ягодиц и пресса, а также небольшая растяжка. Рекоммендуется выполнять после курса Latina Party или любой другой разминки. Музыкальное сопровождение - DJ Irisha Отдельную благодарность выражаю Яне Кирилловой за монтаж видеоряда.