Чувство вины за ЛЕНЬ и лишний вес это миф. Сначала ВЕРНИ ЭНЕРГИЮ, потом ХУДЕЙ и тренируйся!

Чувство вины за ЛЕНЬ и лишний вес - миф. Сначала ВЕРНИ ЭНЕРГИЮ, потом ХУДЕЙ и тренируйся! Доктор Никита Харлов рассказывает, почему бред вины в фитнес индустрии похудения больше не работает. Есть ли сила воли и лень, если ты толстый и жирный (fat shaming - фэт шейминг) или силы воли не существует совсем? Ты толстый потому что ленивый? Как перестать себя винить за ожирение. Как избавиться от чувства вины за лишний вес. Толстый, потому что ленивый? Когда я работал в фитнес промышленности, то видел, как вся вина вешалась на клиента. Не может соблюдать диету? Ленивый! Тренируется без энтузиазма? Слабовольный! Не может похудеть? Низкая мотивация! С тех пор, как я покинул индустрию, ничего не изменилось. Тренеры всё ещё автоматически списывают всё на лень, безволие, отсутствие мотивации — вы видели стандартное мышление топового тренера в свежем выпуске (пост выше). Эта сфера всегда будет такой. Я тоже одно время винил людей в том, что с ними всё это происходит. Но м