День 1: День ног в зверском режиме - Интенсивная тренировка ног с гантелями. BEASTMODE LEG DAY - Intense Leg Workout with Dumbbells | Day 1

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg