НА ПРАКТИКЕ: ПОДТЯГИВАНИЯ ШИРОКИМ ХВАТОМ ДЛЯ СПИНЫ ЛИ?

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Я запускаю серию видео “НА ПРАКТИКЕ“ ,в которых буду разоблачать мифы пауэрлифтинга, бодибилдинга, фитнеса и тд. Сегодня вы узнаете действительно ли подтягивания широким хватом тренируют целенаправленно мышцы спины (широчайшая, круглая, трапеция, задняя дельта, подостная, ромбовидная) или же сгибатели предплечья (плечелучевую, брахиалис, бицепс). Сайт и соц.сети: https://vk