Избавляемся от эмоционального перегруза

Упражнение 15 Уверена, что благодаря зарядке вам уже гораздо легче даются повседневные дела. Если вы чувствуете какой-то эмоциональный перегруз, очень полезно себя простучать под мышками. Подмышечные области сильно накапливают эмоциональную энергию, когда человек начинает переживать какую-то ситуацию. После такого массажа человек на энергетическом уровне человек становится гораздо свободнее и легче. Это упражнение вполне можно делать, принимая утренний душ. Я часть упражнений зарядки делаю именно там. Не расслабляемся, продолжаем выполнять все-все задания. Успешного дня! Рекомендуется перед началом этого упражнения сделать упражнения зарядки по порядку. Плейлист Энергетическая зарядка с Леной Рого 1. Самое главное в упражнениях – это ощущения. Упражнения без ощущений - это ничто, это просто так. Держите внимание на том, что вы делаете и что ощущаете в процессе выполнения.