3 легких УЖИНА💪🏻Что приготовить на ужин? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ #CookingOlya

🔸Яичные рулетики: -2 яйца -огурец -авокадо -соленая красная рыба -20г сыра -соль 🔸Куриные шашлычки -400г куриного филе -1 зуб.чеснока -петрушка -1ст.л. лимонного сока -0,5 ст.л. горчицы -50 мл соевого соуса -1 ст.л. оливкового масла -специи для шашлыка 🔸Капрезе с баклажанами -баклажан -помидор -моцарелла -зеленый базилик -соевый соус -соль и специи ★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #1 ★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 ★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #3 ★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #4 ★ПП ПИЦЦА без теста ★3 ЛЕГКИХ ЛЕТНИХ САЛАТА для полезного УЖИНА ★5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ