5 МИНУТ и колени больше НЕ ХРУСТЯТ | ЧУДО упражнение для здоровья коленных суставов
Если хрустят колени, делай ЭТО упражнение и уже через 2 недели увидишь результаты!
✅Конструктор Красоты:
Всем привет! Мне часто задают вопрос: что делать, если хрустят колени? Здоровье коленного сустава очень сильно зависит от питания - наши суставы нуждаются в питательной среде и питание здесь занимает ключевую роль, но это большая тема для отдельного видео.
А сегодня, я Вам покажу отличное упражнение, которое поможет “физически“ увлажнить коленный сустав. Но если Вы чувствуете боль или хруст в коленном суставе, то очень важно подходить к телу комплексно. Нужно заниматься стопами, голеностопом, тазобедренными суставами, а не только выполнять упражнения для коленей. НЕ забывайте об этом пожалуйста!
0:00 Хруст в коленях
1:19 Упражнение для коленей
5:15 Конструктор Красоты
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
Переходите по ссылочке:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар - Как вернуть лёгкость телу и сохранить молодость лица?
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ
Красивая осанка за 10 минут в день
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#колени #коленныйсустав #суставы #хруст #упражнение #фитнес #здоровье
1 view
8
5
8 months ago 00:06:12 1
Только Шизофреник или Гений Ответит на Это
8 months ago 00:04:55 1
ХРУСТЯЩИЕ КАБАЧКОВЫЕ ПАЛОЧКИ! БЕЗ капли МАСЛА и ЖИРА! Не Жареные Кабачки. Вкусно. Полезно.
8 months ago 00:09:08 1
Minecraft OP SPIDER Farm!
8 months ago 00:16:21 1
Всего 5 минут и недержание мочи уйдет навсегда!
8 months ago 00:09:26 1
5 МИНУТ НАЗАД!!! СЕГОДНЯ РОССИИ... ЭКСТРЕННО
8 months ago 00:03:42 1
Гости ”дерутся” за эту закуску из слоеного теста. Обожают буквально все!
8 months ago 00:08:10 1
1 kg Käse aus 2 Liter Milch! Kein Essig oder Zitronensäure
8 months ago 00:08:03 1
Ich habe noch nie so leckeren Apfelkuchen gegessen 😋😋😋 Einfaches und leckeres Rezept.
8 months ago 00:05:30 1
Когда есть селёдка, всегда готовлю ЭТОТ САЛАТ ЗА ДВЕ МИНУТЫ. Лучше шубы!
8 months ago 00:05:16 1
Как похудеть за 5 минут в день и сбросить 2 килограмма в неделю?
8 months ago 00:08:05 1
Habe diesen Trick in einem Restaurant gelernt! Die leckersten Hähnchenbrustfilets!
8 months ago 00:10:17 1
Незабываемо вкусный торт “ВОЗДУШНЫЙ“! Меренгово-шоколадный! Бюджетно и быстро!
8 months ago 00:03:10 1
AOTU Portable Stove | One Minute Review
8 months ago 00:39:20 1
ПЧК х НМДНИ: Хроники Леониса Парфия #2 / Выпуски 10-20
8 months ago 01:51:00 1
Пятый десяток. Телеспектакль (1983)
8 months ago 00:00:00 1
Tom Clancy’s Ghost Recon (2001) Прохождение Стрим №1
8 months ago 00:05:13 1
Просят готовить на продажу! Домашние конфеты за 5 минут! 3 рецепта которые всех покорили
8 months ago 01:03:45 1
Ангельская Музыка Фиолетового Пламени для Медитации - Священный огонь трансмутации эффект 100%
8 months ago 00:23:43 1
ЕВАНГЕЛИЕ И АПОСТОЛ ДНЯ 5 МИНУТ 27 СЕНТЯБРЯ СРЕДА 2023 ГОД
8 months ago 00:05:11 1
Мясо мягкое как МАСЛО! Куриная грудка в очень вкусном соусе на сковороде
8 months ago 00:15:59 1
САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНЫХ ПОМИДОР НА ЗИМУ ! ГОТОВЛЮ ЕГО ТАЗАМИ ! САЛАТ ОБАЛДЕННЫЙ, ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ !
8 months ago 00:07:34 1
Как зарабатывать на арбитраже трафика? - АРБИТРАЖ ТРАФИКА С НУЛЯ
8 months ago 00:03:45 1
БЫСТРЫЙ УЖИН | Курица с шампиньонами в сметанном соусе
8 months ago 00:15:26 1
Комодский варан: Ядовитый дракон с острова Комодо | Интересные факты про рептилий