Стоя на корточках

Педиатрия // #Педиатрия Встаньте, ноги на ширине бедер. Согните ноги в коленях и присядьте, чтобы коснуться пола. Убедитесь, что ваша попка опускается на пол, когда колени сгибаются. Это нормально, если ваши пятки нужно приподнять. Снова встаньте прямо. Вы можете попробовать поднимать что-то с пола каждый раз, когда наклоняетесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Ребенок #Разгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Игрушки