Как работать с границами. Мурашов Сергей

Здоровые границы - это способность подстраиваться под обстоятельства, ощущение “я есть“, “я могу“, гибкость, защищённость, осознанность ощущений в теле, готовность спонтанно действовать, подстраиваться под обстоятельства, готовность делиться чувствами и встречаться с чувствами партнёра. Как понять, что у вас проблемы с границами? Быстро сливаетесь с другими людьми, слишком сильно им сопереживаете, не уверены в себе, с трудом говорите “нет“, трудно просить о помощи, вкладываете в отношения больше, чем получаете, не понимаете своих желаний или никого к себе не подпускаете, пытаетесь контролировать поведение других, часто испытываете гнев. Записаться на консультацию к психотерапевту можно в группе: Психологическая Лаборатория Сергея Мурашова #психология #психотерапия #гештальт #телесная_терапия #топ #отношения