СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА на 47г белка 🍗 КБЖУ на одну груд?

СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА на 47г белка 🍗 КБЖУ на одну грудку: 314/47/12/1 🥗 Куриная грудка 200г 🥗 Легкий сыр 15% 20г 🥗 Помидор 30г 🥗 Оливковое масло 1 ч/л 🥗 Любимые специи 1 щепотка 🥗 Сухой чеснок 1 щепотка 🥗 Соль/перец по вкусу Приготовление на видео 👆