Я такой не один. Как чувство общности с другими помогает, когда Вам трудно

Чувство общности с другими - неотъемлемая составляющая доброты и сочувствия к себе. Когда мы сталкиваемся с неприятностями, трудностями или испытаниями, мы часто злимся, что они выпали именно на нашу долю. И нередко нам хочется закрыться и отгородиться от других людей, у которых, как нам кажется, все хорошо. Это усугубляет и без того тяжелое эмоциональное состояние, и способствует развитию депрессии. Когда же мы понимаем, что мы все, сталкиваемся с трудностями нам становится легче, и мы больше готовы открываться другим людям, делиться своими переживаниями, давать и получать поддержку. На моем youtube канале каждую неделю выкладываю новые видео. Уже есть очень полезная серия по депрессии. Сейчас записываю по любви и доброте к себе. У меня много планов, заглядывайте, буду рада!)