Питание при Инсулинорезистентности | Что такое ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ? | Список Продуктов и Меню

Друзья, в этом видео я расскажу об инсулинорезистентности, причинах ее развития, по каким признакам можно ее распознать и опасности, которая стоит за этим состоянием. А также поговорим про питание при инсулинорезистентности и разберем список продуктов при инсулинорезистентности, как разрешенных, так и запрещенных. Информация в этом ролике подготовлена членом моей команды, врачом-диетологом. На моем сайте также есть статья “Питание при инсулинорезистентности“: 💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий — 👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками — ✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️ Тайминг: 00:00 Вступление 00:38 Что такое инсулинорезистентность? 03:24 Почему развивается инсулинорезистентность? 04:10 Чем опасна инсулинорезистентность? 05:16 Как распознать инсулинорезистентность? 06:37 Как питаться при инсулинорезистентности? 11:00 Список разрешенных продуктов при инсулинорезистентности 12:15 Список запрещенных продуктов при инсулинорезистентности 13:08 Пример однодневного меню при инсулинорезистентности 14:22 Заключение ——————— «Кардио тренировки» 10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков: 5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков: ——————— «Утренние зарядки» Легкая Утренняя ЗАРЯДКА в Домашних условиях за 10 минут: Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 10 минут: Легкая Утренняя ЗАРЯДКА за 15 минут: Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут: Легкая ЗАРЯДКА для Здоровья за 25 минут: Универсальная утренняя зарядка с Татьяной Метельской: ——————— «Эффективные короткие тренировки на 5 минут» Плоский живот за 5 минут: Пресс за 5 минут: Ягодицы за 5 минут: Расслабление позвоночника за 5 минут: ——————— «Бесплатный авторский видеокурс тренировок для мам от Татьяны Метельской» Тренировка #1 (базовые упражнения): Тренировка #2 (стройные ноги и упругие ягодицы): Тренировка #7 (развиваем выносливость): ——————— ►Мой инстаграм: (бесплатные тренировки в прямом эфире и запись на авторский курс) ►Телеграм-канал с вкусными и полезными рецептами: ►Телеграм-канал: ►TikTok: ►Реклама и сотрудничество: smarttoolscreative@ #Инсулинорезистентность #Питание #ПитаниеПриИнсулинорезистентности