✅ Записаться на психологическую консультацию и терапию:
✅ Подписаться на мой Телеграм-канал:
Как не принимать всё близко к сердцу - это ключ к здоровому эмоциональному состоянию. Необязательно подавлять свои чувства, но важно уметь анализировать их и отделять личное от общего. Часто мы впитываем в себя чужие проблемы и становимся жертвами негативной энергии. Но стоит ли поддаваться этому? Важно осознавать, что не всё, что происходит вокруг нас, касается лично нас.
Прежде чем погрузиться в волну эмоций, необходимо проанализировать ситуацию и понять, действительно ли она касается нас. Наши чувства должны быть пропорциональны степени опасности ситуации, в которой мы находимся. Умение контролировать свои эмоции - это ключ к психологическому комфорту и уверенности в себе.
Если вы испытываете сильные чувства, задайте себе вопрос - почему именно это вызывает такую реакцию? Возможно, вам просто нужно пересмотреть свою точку зрения на ситуацию. Эмоции - это наш внутренний компас, который помогает нам понять и принять окружающий мир, но важно не допустить, чтобы они взяли над нами верх.
1 view
4208
1733
9 years ago 00:02:42 253
Как не купить угнанный автомобиль
5 years ago 00:47:34 166
КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ВЕРУ?
5 years ago 00:08:51 511
Как не растолстеть на карантине
8 years ago 00:11:28 65.4K
Как есть и не толстеть?
11 years ago 00:07:46 4.3K
Как не надо делать!
4 years ago 00:05:01 306
Алексей Воробьев - Не полюбит как я
3 years ago 00:03:14 132
Как не стать жертвой? Советы Будамшуу
7 years ago 00:08:43 1.5K
Как не умирать используя смок?
10 years ago 00:03:16 13.6K
КАК НЕ ЗАСПОЙЛЕРИТЬ СЕРИАЛ (Ellgin)
5 years ago 00:02:45 13
Как не нужно разжигать паяльную лампу
5 years ago 00:11:19 18
Импрессионизм и импрессионисты. Как не спалиться, если не разбираешься?
5 years ago 00:22:37 98
Стиральная машина | Как не угробить?
10 years ago 00:03:16 1.3K
Фитнес мотивация: как не пропускать тренировки
8 years ago 00:02:40 38.1K
Как прошли акции «Он нам не Димон»
10 years ago 00:38:36 6.1K
Как порезать овощи не потеряв пальцы?
6 years ago 00:11:51 77
Как не платить за заправку!
10 years ago 00:05:58 90
Денис Семенихин. Как поесть не поев
10 years ago 00:46:20 1.1K
КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА ДИЕТЕ
4 years ago 00:14:33 107
Волшебная жидкость для разборки не разборных фар. Как она работает? #OffGear #Фары #Не разборные
6 years ago 00:10:22 161
Как ХУДЕТЬ и НЕ СЧИТАТЬ Калории?
2 years ago 00:09:23 893
Как не получить в Мосяндру? Школа Самообороны
8 years ago 00:18:00 2.2K
ГАЙКА НЕ ОТКРУЧИВАЕТСЯ что делать. как открутить не откручиваемую гайку