Хатха-йога 1 час

Сегодня у нас полноценная практика хатха-йоги для продолжающих на все тело. Будьте внимательны, не усердствуйте, а практикуйте во благо. Вы также можете записаться ко мне на индивидуальный урок или психологическую консультацию онлайн . Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха-йоге. Я путешествую и стараюсь снимать для вас практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно.Надеюсь, что мои видео помогут вам стать здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обрести баланс, гармонию и достичь ваших собственных целей в йоге. Благодарю вас за просмотры, лайки, комментарии и другие способы продвижения моих видео. Увидимся на коврике!